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中醫九型體質 | 瘦人易憂鬱?解構多愁善感的氣鬱體質

氣鬱體質

甚麼是氣鬱體質?

氣鬱體質主要由於憂鬱煩悶、氣行不暢所致。

形體特徵:瘦者為多

常見表現:神情抑鬱,情感脆弱,煩悶不樂,胸脅苦悶,時時嘆氣,胃口時好時壞

心理特徵:多愁善感,內向,敏感多疑

發病傾向:易患胃痛、情緒病等

適應能力:對精神刺激適應能力較差,不適應陰雨天氣

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中醫給你的調適建議

宜:小麥、 蔥、蒜、蘿白、洋蔥、苦瓜、海帶、金桔、山楂、玫瑰花等

不宜:烏梅、柿子、李子、石榴、蛋黃、肥肉、奶酪等

居住環境宜寧靜

多做運動、多戶外活動

疏肝解鬱,按穴:合谷、太沖

藥服:甘麥大棗湯

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