各大健身中心TRX訓練班

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各大健身中心TRX訓練班

除了聘請一對一健身教練學玩TRX,健身人士亦可選擇加入坊間健身中心成為會員,然後報讀TRX訓練班,以下為大家介紹3個提供TRX課程的健身中心。

1. Pure Fitness

設有每星期多班45至60分鐘的TRX健身班,例如中途不設休息的高強度心肺段鍛鍊TRX Blast、運動難度強弱交錯的循環interval training TRX Circuit、和加長版TRX Super Circuit等。有興趣人士,可於官方網站查閱即日至未來兩星期的課堂時間,或致電8129 2200查詢。

從未使用過Pure Fitness服務、並年滿18歲之香港居民可在網上登記享用免費健身通行證

2. Flex Studio

提供揉合TRX及Cardio Allegro Pilates的TRX Combo綜合訓練,挑戰參加者的耐力及核心肌力,有助改善心肺機能,防止肌肉停滯增長。運動組合持續集中核心肌的訓練,運用Allegro運動床的單簧張力促進肌肉運動,有效加快燃燒脂肪,並幫助改善身體線條和提升代謝率。

欲索取更多課程資料或預約課堂,可到官方網頁查詢或致電2813 2212。
3. TRX-HK

想了解TRX運動最新最齊的資訊,就不能錯過TRX-HK。在此你可以自行網購TRX懸掛帶、周邊運動用品和自學課程DVD等。若你本身是一位專業健身教練,並有興趣考取TRX教練資格,可選擇報讀TRX Hong Kong提供的教練課程,如TRX Suspension Training Course (STC)、TRX Group Suspension Training Certification (GSTC)等。 按此瀏覽詳情。
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