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透明VS有色隱形眼鏡點揀？可戴住con小睡？眼科醫生拆解5大迷思及注意事項

Florence
編輯: Florence
日期: 2025-09-05
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隱形眼鏡-迷思-眼科專科郭佩瑋醫生

不少人追求便利及美觀，可能會選擇佩戴隱形眼鏡。現時市面上的隱形眼鏡款式推陳出新，其中除了透明款，亦有彩色的款式，究竟兩者有何優缺點？戴隱形眼鏡有年齡限制嗎？又可否戴著睡覺？眼科專科郭佩瑋醫生 為大家解答常見戴隱形眼鏡迷思，以及佩戴與護理的小貼士。

迷思一：透明隱形眼鏡，還是彩色隱形眼鏡較好？

一般隱形眼鏡都帶有不同弧度，可用作矯正近視、遠視及散光等視力問題。當中透明或彩色隱形眼鏡各有不同特點，選擇時主要取決於個人需求、使用情境等因素：

透明隱形眼鏡有色隱形眼鏡
- 適合日常佩戴，外觀自然，適合工作和學校等場合

- 通常透氧度較好，長時間佩戴較舒適

 		- 佩戴後可令眼睛虹膜看起來更大或顯現不同的顏色，增強視覺效果，適合派對、節日或特殊活動等場合

- 有色隱形眼鏡鏡片的色素或色素層是位於鏡片中層或內部，彩色隱形眼鏡的顏色物料會阻擋氧氣吸收令到透氧度降低。如果長期佩戴透氧度不足的隱形眼鏡眼，會引起眼角膜缺氧增加眼乾、眼角膜血管增生甚至感染的風險
因此如果懷疑鏡片有問題又或佩戴後出現不適，一定要停戴及盡早求醫作檢查。

color-con-有色隱形眼鏡

迷思二：小朋友可否戴隱形眼鏡？有年齡限制嗎？

現時兒童近視控制隱形眼鏡和角膜矯形術（OK鏡）都是專門為小朋友而設的日戴和夜戴隱形眼鏡。不過驗配前宜諮詢視光師或眼科醫生意見，需要會為小朋友進行檢查，以建議最合適的矯正視力方案。

一般情況下9-10歲以上的小朋友會比較容易掌握護理技巧。視光師或眼科醫生會檢查小朋友的屈光度數、角膜弧度、角膜、結膜健康及淚水分泌等，教授戴除和日常護理的知識，還要評估個人衞生習慣和自理能力，這樣才能知道小朋友是否適合佩戴隱形眼鏡。

OK鏡-隱形眼鏡-迷思-眼科專科郭佩瑋醫生

迷思三：可否戴隱形眼鏡午睡或小睡？

不建議，因為眼角膜沒有血管，故無法透過血液直接獲取氧氣，只可靠空氣中的氧分子溶解在淚液中來供應。佩戴隱形眼鏡會阻擋眼角膜吸收養分和氧氣。長期佩戴隱形眼鏡睡覺會增加缺氧、眼角膜潰瘍、角膜炎等和細菌感染的風險。

隱形眼鏡-迷思-眼科專科郭佩瑋醫生

迷思四：隱形眼鏡可以戴多長時間？

針對初次佩戴隱形眼鏡的人，建議每天佩戴時間從4至6小時開始，讓眼睛慢慢適應， 之後可以依據個人情況逐步增加佩戴時間，但建議不要超過8小時，避免對眼睛造成過度負擔。

迷思五：燒烤或吃火鍋時可佩戴隱形眼鏡？

一般而言燒烤或吃火鍋的時候是可以佩戴隱形眼鏡的，但是要注意燒烤和吃火鍋時的溫度比較高，雖然隱形眼鏡的材料耐熱度高，但長時間處於高溫環境可能使眼鏡乾涸，難以摘下，並增加眼睛不適的風險。在此亦提醒大家，萬一隱形眼鏡因太乾而黏附在角膜上而難以摘除，記緊不要強行摘除。正確的方法是使用大量的生理鹽水或乾淨水沖洗眼睛，然後輕輕摘下隱形眼鏡。如果之後眼睛仍感到不適，應儘快就醫。

眼睛檢查-視力-眼科醫生

隱形眼鏡選擇、佩戴及護理貼士

  1. 初次配戴隱形眼鏡前，應進行眼睛檢查
隱形眼鏡的度數與眼鏡的度數不完全相同，每個人的角膜弧度也各有不同。因此，在首次選配隱形眼鏡之前，應先找視光師或眼科醫生進行全面的眼睛檢查，包括檢查屈光度數(近視、散光)，以及評估角膜的弧度和健康狀況，以獲得最適切的隱形眼鏡選擇方案。

  1. 保持良好的衛生習慣
每次佩戴和取下隱形眼鏡前，務必徹底洗手，並使用專業護理液清潔鏡片。

  1. 定期更換鏡片和儲存隱形眼鏡的盒子
無論是日拋、月拋還是年拋的隱形眼鏡，都應遵循更換周期，以避免鏡片老化對眼睛健康造成影響。儲存隱形眼鏡的盒子，亦需要每個月更換以防止細菌滋生。

  1. 避免過夜佩戴隱形眼鏡
長時間佩戴隱形眼鏡會減少角膜的供氧，增加感染風險，因此應養成每晚睡前應取下鏡片。

  1. 游泳和洗澡的時候亦不適合佩戴隱形眼鏡。
（以上資訊由醫生提供）

Edit: Florence

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