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排便不順、成日消化不良？必學4大提升腸道健康好方法 善存三效益生菌配方科研實證有效改善腸道健康
良好的腸道健康非常重要，腸道經常被稱為「人體第二大腦」1，但現代人的不良生活習慣，或可能在不知不覺中傷害了腸道健康。肚谷谷、消化不良、腹瀉、排便不順……是否你的日常寫照？若要維持腸道健康，不妨先從生活習慣作岀調整。本文將會分享3種簡單保養及改善腸道健康的方法，配合改善腸道好物「善存三效益生菌配方」，當中蘊含7種特選益生菌菌株及Synbiotic配方，500億活菌直達腸道*，助你好好守護腸道健康。
如何增加腸道好菌？｜常見腸道不適有哪些？
腸道健康不只是消化吸收的關鍵，更與免疫力和心理健康息息相關，對維持整體健康至關重要2。當腸道菌群保持平衡，人體機能才能順暢運作2。然而，都市生活節奏急促，熬夜、飲食不定時、快餐外賣成習慣，加上缺乏運動，這些因素都會破壞腸道微生態3。研究指出4,5，一旦腸道失衡，免疫力會下降，還可能引發各種腸道問題6。除了消化不良7，便秘更是常見困擾，本港每7人就有1人受其影響8，對日常生活造成不少困擾。
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