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保健眼鏡推薦｜必睇4個改善眼睛乾澀貼士 推介1護眼神器：護眼+促進血液循環+紓緩疲勞+幫助睡眠！

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2025-11-13
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保健眼鏡推薦｜必睇4個改善眼睛乾澀貼士 推介1護眼神器：護眼+促進血液循環+紓緩疲勞+幫助睡眠！

一雙清澈明亮的眼睛，是精神飽滿、容光煥發的關鍵，因此用心保養雙眼至關重要，惟現代人生活壓力大，經常因熬夜、加班導致睡眠不足，或長時間使用電子產品等，都都可能影響眼睛健康，導致疲勞、乾澀等不適！

若你也面對以上提及的眼睛困擾，卻不知該從何改善？本文將為你拆解4個實用護眼貼士，更有1款護眼神器推介，集護眼、促進血液循環、紓緩疲勞、改善睡眠品質多功能於一身，讓你的眼睛告別疲憊、乾澀，時刻保持活力神釆，絕對是追求健康、沒戴鏡習慣的人士護眼必買恩物！

保健眼鏡推薦｜必睇4個改善眼睛乾澀貼士 推介1護眼神器：護眼+促進血液循環+紓緩疲勞+幫助睡眠！

養眼護眼貼士｜#1 多攝取維他命、進食Omega-3食物

為了保持眼睛健康，不妨由飲食入手，例如保持均衡飲食，以及可進食含維他命A食物，如西瓜、番茄、紅蘿蔔、菠菜等，可以預防乾眼症的發生；或攝取維他命B6（如羽衣甘藍、三文魚）與B12（如鯖魚、牛肝、豬肝）對於維持淚膜健康及眼睛潤滑也扮演著不可或缺的角色1,2。

此外，多吃富含Omega-3的食物，亦有助於緩解眼乾，包括乳酪、雞蛋、三文魚、葵花油等1,2。

養眼護眼貼士｜#2 保持充足睡眠

充足睡眠對健康極為重要2，能讓眼睛獲得充分休息、放鬆眼部肌肉，更是修復淚膜、緩解眼睛疲勞3的關鍵。

保健眼鏡推薦｜必睇4個改善眼睛乾澀貼士 推介1護眼神器：護眼+促進血液循環+紓緩疲勞+幫助睡眠！

養眼護眼貼士｜#3 「20-20-20」護眼法則

為保護眼睛免於過度疲勞，切記要讓眼睛定時休息，建議遵守「20-20-20」護眼原則，即每20分鐘遠望最少20呎外的景物作最少20秒休息4。

養眼護眼貼士｜#4 促進眼部血液循環

想促進眼部血液循環並改善乾眼症狀？不少人都會在眼睛上用毛巾熱敷5，有助改善淚液分泌，緩解眼睛乾澀6。然而，若覺得麻煩，想便捷一點，有沒有想過眼鏡都可以變成保養品？一款集不同健康功能的遠紅外線多功能眼鏡，相信定能貼心照顧你的眼睛健康！只要每日如常配戴O4i 多功能眼鏡 TF系列，便有助促進血液循環、緩解眼睛疲勞、改善眼乾眼澀等困擾，一步到位。

保健眼鏡推介｜將健康與時尚結合 為眼睛注氧 95.9%受訪者配戴後有助舒緩眼睛乾澀9

的確，眼神閃亮讓人看起來精神飽滿，充滿活力，故做好眼睛保養是非常重要。相信O4i 多功能眼鏡 TF系列正是追求健康、運動愛好者，或是隨着年紀漸長，關心血液循環健康的人士護眼之首選。調查顯示，有95.9%受訪者認同配戴「O4i多功能健康眼鏡」有助舒緩眼睛乾澀9！

O4i 眼鏡4大健康好處10,11,12,13,14,15

促進循環
  • 眼鏡貼合亞洲人面部曲線，遠紅外線FIR物料可促進眼部血液循環。
  • 使用14天後，眼周皮膚角質層含水量增加6.22%，有效為眼周皮膚補水。
  • 短時間使用FIR可提升血氧含量，促進周邊組織微循環，科學研究證實對患者的末梢組織氧合有顯著提升。
  • 100%受試者認同使用14天後感覺產品有助於促進眼周皮膚微循環，減輕眼周泛紅。
緩解疲勞
  • 遠紅外線的溫熱效應有助放鬆眼周肌肉，有助緩解眼睛疲勞。
  • 93.9%受訪者認同配戴「O4i多功能健康眼鏡」有效改善眼睛疲勞問題9；91.8%受訪者認同配戴有助減少使用眼藥水或頭痛藥9。
舒緩不適
  • FIR提升眼周血氧量，有利於眼組織恢復活力，FIR，改善淚腺分泌，有助於潤滑眼睛，預防乾澀。
  • 有98.0%受訪者認同配戴「O4i多功能健康眼鏡」去使用電腦或電子產品時，眼睛較少出現繃緊及酸澀9。
提升睡眠質量
  • 遠紅外線能夠降低失眠、憂鬱及壓力的風險，相關研究指出FIR有助於預防睡眠障礙。

保健眼鏡推薦｜2大智選Tips你要知

#1 專業認証 安心可靠：坊間標榜具備「遠紅外線」功能的產品，到底如何挑選合適的呢？O4i 多功能眼鏡 TF系列 整副眼鏡框架均採用遠紅外線（FIR）材料製成，能夠全面釋放遠紅外線。經實驗室驗證，實驗室測試遠紅外線釋放率達90%以上7；專利物料釋放遠紅外線，實驗室認證安全、無有害物質8。

#2 切合日常所需：O4i 多功能眼鏡 TF系列可作日常配戴，適合全天候使用，其框架設計堅固耐用，加上根據人體工學設計，配戴時貼合面部曲線，有助減少壓迫感並提升舒適度，尤其需要長時間保留專注工作的人士，包括設計師、程序員等。有91.8%受訪者認同配戴「O4i多功能健康眼鏡」後，能較長時間去使用電腦或電子產品9。且鏡架款式潮流百搭，護眼同時保留時尚感。

>立即了解O4i 眼鏡<

參考資料

  1. "Vitamins and Foods That Relieve Dry Eye Syndrome". Retrieved October 30, 2025.
  2. 衞生署學生健康服務.《做個醒目人》. Retrieved October 30, 2025.
  3. "How Sleep Impacts Your Eye Health and Vision". Retrieved October 30, 2025.
  4. 《立法會六題：監管兒童和青少年使用電子屏幕產品》. Retrieved October 30, 2025.
  5. “Dry Eyes”. Retrieved October 30, 2025.
  6. 《乾眼症之照護》. Retrieved October 30, 2025.
  7. 廣分檢測院質檢有限公司
  8. 貝可實驗室有限公司
  9. 生活易於2025年10月進行「試戴「O4i多功能健康眼鏡」後之意見調查
  10. Centre Testing International Group Co., Ltd., “o4i eyewear skincare efficacy research”, 2025
  11. Diana Athonvarangkul et al., “Improved extremity tissue oxygenation with short-term use of far-infrared emitting garments in patients with diabetes”, 2023 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37073436/
  12. Fatma Vatansever, Michael R Hamblin, “Far infrared radiation (FIR): its biological effects and medical applications”, 2012 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3699878/
  13. Yuqing Zhao et al., “Effects of graphene far-infrared and social network interventions on depression, anxiety and dementia in older adults”, 2024. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11391651/
  14. Youn-Jing Chen, Tzong-Shiun Li, “To explore the clinical efficacy of far infrared rays in improving insomnia”, 2023. https://www.airitilibrary.com/Article/Detail/15610497-N202504030009-00001
  15. 華測檢測認證集團股份有限公司
特約資訊

促進血液循環 保健眼鏡推薦 眼睛乾澀 護眼
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