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飲酒有宜忌 食錯會傷身

kioyiu
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2014-06-11 09:33:09

睇波飲啤酒,是男人的浪漫!

無論地點在酒吧、大排檔,還是家中,只要一班死黨一邊食薯片、花生,一邊飲啤酒、睇波,然後吶喊助威,就能過一個盡興的晚上,男人的情趣就是這樣。

不過高興的同時,熬夜睇波、飲啤酒卻會為你帶來更多健康問題。

Text/ Kio

邱宇鋒中醫師表示,飲用少量啤酒對健康不會構成重大影響,但若然超過三罐普通裝啤酒就要小心!啤酒的屬性偏溫和偏濕,熬夜和飲酒會形成濕熱,不但「頭重身重」,還會口黏、胃口久佳、大便臭穢而黏、小便偏黃而濁等。

雖然有人認為喝冷啤酒可以清熱,但黃種人普遍脾胃運化能力較弱,喝啤酒容易積濕,也傷脾胃;有些經常喝啤酒的人,舌苔很厚膩,便是濕重表現。其他酒類如紅酒、烈酒等屬性更溫熱,應更小心控制酒量。

飲啤酒的其他建議事項:

1.盡量不要喝加冰的啤酒,雖然啤酒越冷越好飲,而且口感較佳,但容易傷脾胃,體質偏寒的人更需注意。
2.不宜空腹飲酒。
3.有節制飲酒,不可過量,亦不建議每天飲酒。
4.不宜同時飲用或進食含豐富咖啡因食品,如咖啡、巧克力、提神飲料等。
5.很多人愛吃花生、果仁等佐酒,但花生及果仁屬難消化食物,多食容易致胃脹或消化不良。
6.飲酒時不建議同時進食大量肉類、甜食或肥膩食物,以免妨礙消化。

飲酒不但會亂性,還會傷身!如果只是一星期一次,無傷大雅,可是連續一個月晚晚如是,就算你年紀是「十八、廿二」,身體都未必捱得住…

大家記得飲少杯,飲完三罐啤酒,就以水代替吧!

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