7個抗炎飲食小貼士 助你減少炎症及疼痛
編輯: Kelvin Cheng
日期: 2024-08-05
食物是維持身體健康的關鍵,我們吃進甚麼,就會直接從身體狀況表現出來,故假如飲食不當,經常進食一些不健康食物,就有機會令健康每下愈況,進食過量加工食品、高鹽、高糖、氫化油等,就有機會引發炎症及疼痛。想要避免炎症,可從飲食入手,遵循以下7個飲食小貼士,來減輕身體的負擔。
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