【有片】1招KO手肘外側痛
編輯: Cyrus Ip
日期: 2017-11-23
文職人士手部經常要做重複性動作,如打字、使用滑鼠等,有機會導致手肘外側痛。註冊物理治療師程智宏(Nelson)教做一個動作,伸展手腕伸肌群組,對紓緩因拍類運動(如羽毛球、網球)引起的手肘痛亦有幫助。
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圖文:葉明傑
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