Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠
主頁 >  生活百科 >  肝功能受損症狀｜必知2大肝損特徵　肝臟損傷令體重不增反減？瘦人冇肝損？1款護肝產品有助修復受損肝細胞

肝功能受損症狀｜必知2大肝損特徵　肝臟損傷令體重不增反減？瘦人冇肝損？1款護肝產品有助修復受損肝細胞

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2025-07-10
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
肝功能受損症狀-肝臟損傷

肝臟健康對人體有多重要，相信很多都市人都清楚不過，然而不良生活習慣，包括經常熬夜1、吸煙2等，或會增加肝損的風險。據估算，全港約有1/4的成年人有不同程度的肝臟問題3。儘管如此，很多人仍然對肝損症狀不了解，甚至出現不同誤解和迷思。究竟有甚麼方法可以保護肝臟？都市人又可以靠甚麼護肝產品可以逆轉肝健康呢？

事實上，肝臟沒有痛覺神經，因此有「沉默的器官」之稱4，一般人就算出現肝損亦不易被人發現，只有少部分肝損人士或會感到腹部疼痛或有飽脹感，亦會經常感到疲累等5。若然肝損問題沒有及早得到正視並及早治療，或會令肝臟問題繼續惡化，甚至出現以下症狀，長遠或會影響身體健康5：

  1. 出現噁心
  2. 食慾不振
  3. 不明原因的體重下降
  4. 皮膚或眼白泛黃
  5. 腹部或四肢出現腫脹
  6. 食道、胃、直腸等器官出血

肝功能受損症狀-肝臟損傷

肝功能受損症狀｜瘦人沒有肝損問題？本地大學研究發現肝損非肥胖人士專利

很多都市人可能都對肝臟健康抱有誤解，以為肥胖人士才有機會出現肝損，或令身材瘦削的人忽略了肝損的風險。然而，有本地大學進行研究，隨機邀請了911名港人並為他們進行磁力共振及肝臟掃瞄檢查，結果發現每5個非肥胖人士當中，就有1人被驗出有不同程度的肝臟問題6，結果反映出肝損並不是肥胖人士的專利，身形標準的人也有肝損的風險。

肝功能受損症狀｜2大方法可紓緩肝損問題

要及早改善肝臟功能，避免問題繼續惡化，一般而言，可以從飲食習慣及生活方式2大方向入手7：

紓緩肝損方法

飲食習慣

1.      減少攝取飽和脂肪，增加攝取不飽和脂肪的比例
2.      減少進食高升糖指數的食物如白飯、白麵包等，增加進食低升糖指數食物或高纖食物如糙米、粟米等
3.      戒酒7

生活習慣

1.      建議每星期至少進行3次，每次30分鐘的帶氧運動
2.      建立充足的作息時間，避免熬夜1

肝功能受損症狀-肝臟損傷

肝功能受損症狀｜慎選護肝產品　可選含1成分可幫助肝細胞再生8

有肝損的人士，除了可以從生活及飲食方面著手之外，亦有些人會選擇服用護肝產品。不過，市面上有林林總總的護肝產品，所針對的肝臟問題亦各有不同，消費者宜先了解產品的有效成分及針對的症狀，謹慎選擇最合適自己的護肝產品。而受肝損問題困擾的人士，不妨考慮選購含水飛薊素的護肝產品8。水飛薊素是由奶薊草萃取而成*，它是一種生長在地中海一帶的植物，在歐洲歷史中有千年的記載9。有研究發現，水飛薊素能改善肝功能指數及促進肝臟健康10。

肝功能受損症狀-肝臟損傷

肝功能受損症狀｜萃取自天然奶薊草　有效逆轉肝損　令肝細胞再生10

德國製造的Legalon®利肝素®11，主要成分正是由天然植物奶薊草萃取而成12,*的水飛薊素。研究證實，水飛薊素可以有效促進護肝排毒13。此外，Legalon®利肝素®具備了保護肝臟12、修護受損肝細胞14及讓肝細胞再生10等功效。產品配方更是專為肝臟而設10,15,#，高效吸收有助及早逆轉肝損。醫學證實，服用Legalon®利肝素®8個星期可以有效降低肝臟酵素16,^，超過75%用家的肝損症狀得到明顯改善，包括抗疲勞，減少腹部不適^^，改善食慾不振等16。

肝功能受損症狀｜經香港衞生署註冊護肝產品17　本地醫院及專科醫生選用品牌11

Legalon®利肝素®是香港衞生署註冊的護肝產品 （HK-58294）17，安全性、品質和療效均符合衞生署的標準，並且具有科學證據證明符合要求17，是本港醫院及專科醫生選用的品牌11。Legalon®利肝素®已於全球上市超過50年，並於超過50國家及地區註冊11，是用家信心之選。

肝功能受損症狀-肝臟損傷

Legalon®利肝素®

零售點：HKTVmall Viatris暉致官方旗艦店、屈臣氏、屈臣氏網店、莎莎、華潤堂、松本清及各大藥房有售

用法：成人及12歲或以上青少年：每日 3 次，每次一粒*。

本產品應使用適量液體吞服，切勿咀嚼。

參考資料：

*Legalon 140 Cap 140mg Package Insert: Version June 2024.

# 根據一項動物研究報告

^根據一項涉及2,637名肝臟問題患者的臨床報告，當完成一個為期8週的水飛薊素療程後，一半肝臟問題患者的肝酵素指數 (ALT及AST) 回復正常。

^^上腹壓力

  1. Um YJ, et Clin Transl Gastroenterol. 2021;12:e00417.
  2. Akhavan Rezayat A, Dadgar Moghadam M, Ghasemi Nour M, et al. SAGE Open Med. 2018:6:2050312117745223.
  3. Centre of Health Protection. Available at: https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_jun2015.pdf
  4. 香港肝臟移植協康會. Available at: https://livertpa.org/%E8%82%9D%E8%87%9F%E7%9F%A5%E8%AD%98/. Accessed May 2025.
  5. Cleveland Clinic. Available at: https://shorturl.at/9jbIB. Accessed May 2025.
  6. 香港中文大學肝臟護理中心. Available at: https://shorturl.at/oCMjC. Accessed May 2025
  7. 香港中文大學肝臟護理中心. Available at: https://shorturl.at/t5C08. Accessed May 2025
  8. Davis A. Life extension.com. Available at: https://www.lifeextension.com/wellness/supplements/liver-health-supplements-you-should-know. Accessed May 2025.
  9. Siegel AB, et al. Lancet Oncol. 2013;14(10):929-930.
  10. Butorova LI, et al. Exp Clin Gast. 2010;3:85-91.
  11. Data on file.
  12. Gillessen A, et al. Adv Ther. 2020;37(4):1279-1301.
  13. Post-White J, et al. Interg Can Ther. 2007;6(2):104-109.
  14. Abenavoli L, et al. Phytother Res. 2018;32:2202-2213.
  15. Singh RP, et al. Car. 2002;23(3):499-510.
  16. Albrecht M, et al. Z Klin Med. 1992;47:87-92.
  17. Legalon 140 Cap 140mg Registration. Hong Kong Department of Health. Available at: https://www.drugoffice.gov.hk/eps/drug/productDetail/en/pharmaceutical_trade/145094. Accessed May 2025.
  18. Registration of Medicines in Hong Kong. Hong Kong Department of Health. Available at: https://www.dh.gov.hk/tc_chi/useful/useful_registration/useful_registration.html. Accessed May 2025.

以上資料僅供參考，如有任何疑問，請先諮詢醫生之專業意見。

產品成效和副作用因人而異，使用前請參閱產品包裝說明，詳情請向醫生或藥劑師查詢。

PM-LEG-25-021203 Jun 2025

特約資訊

2684次閱讀
代謝性脂肪肝 肝功能 肝功能受損症狀 肝功能異常 肝損 肥肝 脂肪肝 脂肪肝區 脂肪肝指數 非酒精性脂肪肝
消委會推薦魚油2025｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試　均通過消委會標準
消委會推薦食油2025｜50款食油評測 近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
藥物回收2025｜過期藥物/藥餘該怎樣處理？全港藥品回收地點一覽(屈臣氏/萬寧回收計劃)
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
素食自助餐/素食餐廳推介2025 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹膏邊隻好？10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
消委會驅蚊劑推介｜9款蚊怕水/驅蚊膏/驅蚊噴霧/驅蚊乳液5星：3M、曼秀雷敦、Mannings萬寧、OFF!等
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
突然單側流鼻血要小心！醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事
消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！
消委會成人紙尿片推介2025｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單
消委會爽膚水測試2025｜推介13款總評獲5星：Cetaphil、The Ordinary、CAUDALIE等｜9款爽膚水檢出致敏香料
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2025｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！
社區藥房配藥攻略｜社區藥房名單/地址/合資格人士/申請辦法一覽表｜社區藥房是甚麼？可以申請藥物資助計劃？（持續更新）
剖腹產媽媽常見問題｜醫生拆解剖腹產10大迷思　開刀BB免疫需要大不同？推薦加入剖腹產媽媽谷即享2大著數
痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
濕疹根治 | 濕疹會自己好嗎？會傳染嗎？治療要用「鐵三角」拆解濕疹原因/症狀/飲食
灰甲藥推薦 | 小心灰指甲傳染！治療灰甲辦法 6款灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)/恢甲清/愛甲妥
消委會測試｜兩匹變頻式分體機 6款總評4.5星以上名單推介：三菱重工、格力、大金等
軟硬床褥怎麼選？為長者揀選床褥有甚麼需耍注意？消委會拆解4大選購使用床褥迷思
外遊按摩惹禍｜背部暗粒愈來愈多？或是生疣警號！醫生拆解皮膚疣成因、症狀及治療方法
養生餐廳推介2025｜香港10+間滋補/健康/可持續消費主題中菜/餐廳推薦名單
降溫好物｜10+涼感用品清單推介：涼感衣物/床包/寢具/枕頭/USB風扇等 助你暑氣退散！
超加工食品有哪些？小心踩中4大健康陷阱：肥胖、慢性疾病、癌症、認知障礙
丁一宇患腦動脈瘤｜27歲患腦動脈瘤　醫生曾說：不知道甚麼時候會死
小童健康2025｜拆解小童常見健康問題：夜遺尿、近視、兒童濕疹等成因、特徵及治療方法
生蛇疫苗接種 | 7間體檢中心帶狀皰疹疫苗 (蛇針) 疫苗價格比較！帶狀疱疹病毒感染成因、生蛇預防
看遠看近都模糊？矯視有用？眼科醫生拆解老花、近視與遠視分別+老花治療方案
芽菜減肥｜木村拓哉公開芽菜減肥法食譜　芽菜3大好處話你知
細細粒減肥｜半年成功減重擊退三高　大方分享瘦身3大秘訣　有研究指低碳飲食好處多
消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！
冬蟲夏草保健品推薦 | 消委會教你分辨冬蟲夏草 7款蟲草保健品推介及比較
身體檢查推介2025｜成人/長者body check邊間好？推薦15間體檢中心/私家醫院全身體檢套餐 | 男/女體檢項目、價錢及優惠比較(持續更新)
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 心臟健康食品怎樣吃？三高徵兆難察覺！比較7款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查？比較5大婦科檢查費用：家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
男士身體檢查推薦2025 | 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹膏邊隻好？10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
益生菌推薦｜益生菌功效助改善濕疹！10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？6大熱門產品推薦及比較
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
BB打針攻略懶人包2025 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打？BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
乳癌篩查先導計劃2025｜政府資助乳房檢查：第二階段申請方法、資格、指定診所名單、費用、網站一文睇清
免費心臟篩查及通波仔手術資助 紓緩基層患者負擔 助把握治療黃金期
濕疹湯水食譜｜轉季皮膚痕癢？10個濕疹食療湯水推介 袪濕、止痕、健脾、清熱解毒
芒果功效｜有助淡化黑色素？營養師拆解芒果營養
HPV疫苗 | 幾歲接種最理想？男孩、成人也需接種？醫生拆解HPV常見迷思
紅酒推薦｜香港加州美酒月2025：精選活動&優惠 資深業界人士導賞介紹美酒｜紅酒功效+注意事項一覽
減肥零食2025｜營養師公開7大低卡零食清單！20+本地日韓健康零食推介
脫髮原因 | 中醫解構男士掉髮危機及治療方法
風癩｜皮膚劇烈痕癢、腫脹發紅？或是蕁麻疹作怪！醫生拆解風癩原因、症狀及治療方法
中醫推介2款食療 輔助紓緩神經衰弱症狀
大腸癌篩查計劃 | 大腸瘜肉癌變無明顯徵兆 醫生：及早發現減大腸癌風險
中藥補品 | 大病初癒該如何補身？拆解冬蟲夏草、人參、靈芝雲芝及北芪的功效及適用體質
經期過長需進補或是清熱？中醫師：要觀察月經的顏色和血塊
敷面膜｜倪晨曦敷面膜疑液體入眼致紅腫劇痛　險失明需入院治療
兩性關係 | 愛情長跑後一定要結婚？回答36個問題釐清雙方需求 調整相處模式
香港點心推介｜必食無麩質、素食、滋補養生食材、米芝蓮、打卡海景等飲茶之選
藥物回收2025｜過期藥物/藥餘該怎樣處理？全港藥品回收地點一覽(屈臣氏/萬寧回收計劃)
小童健康2025｜拆解小童常見健康問題：夜遺尿、近視、兒童濕疹等成因、特徵及治療方法
欺凌題材影片熱爆！從網絡蔓延至現實 專家：從4方面揭露欺凌徵兆
4大快樂荷爾蒙主導情緒調節及幸福感！精神科醫生傳授提升快樂情緒攻略
做足準「避」｜避孕方式優缺點比併：避孕藥、避孕套、避孕針等｜拆解常見避孕迷思
暑濕 | 夏季經常食慾不振、疲倦乏力？中醫拆解濕氣類型體質、症狀及去濕方法
泰菜推介｜衞生署「有營食肆」/性價比高/平民/特色泰國餐廳精選合集
口苦原因｜一早起床就覺得口苦？中醫拆解原因、6種體質分類與症狀+5款湯水食療
女性經期飲食禁忌｜愛吃生冷食物可致經痛？羅漢果茶經期能喝嗎？中醫拆解經期感染新冠飲食注意事項
月經問題｜中醫分析怎麼治療生理期排不乾淨、經期延長問題！桃紅四物湯很有效？
高血壓懶人包 | 中醫如何治療高血壓？一文看清高血壓標準、原因、症狀、預防及食療推介
拒學系列#2：精神科醫生拆解子女拒學4大原因
蕁麻疹｜紅疹、痕癢出風癩怎麼辦？反覆發作或是免疫系統失調 醫生建議6招紓緩症狀
靜脈曲張食療 | 中醫推薦2款湯水助活血消瘀、健腦益智
飲川貝有無用？止咳化痰喝甚麼？中醫解構川貝功效及食用禁忌
惜心談心#6｜一文睇清動脈粥樣硬化成因、病理及治療新方向 醫生：7大風險因子可控
減肥餐單｜10個健康飲食菜單推薦合集！減磅/防反彈/減腩排毒必備！
10個素食食譜精選 有助補充維他命B/易生飽足感/增強抵抗力等！
湯水食譜｜梁詠琪凍齡秘訣 公開1款養生食療提升腸道健康（附5種護腸食物）
豆腐食譜合集｜新手必試簡易家常菜湯水甜品10款 助維持骨骼、心臟健康等｜附營養師推介DIY
港大醫學院創新「雙重免疫療法」治肝癌 顯著提升患者存活率
消委會啤酒測試｜即睇10款消委會5星滿分名單｜全部樣本檢出生物胺 大量攝入或致噁心嘔吐促改善！
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print