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痱滋藥膏|新年狂吃煎炸食物生痱滋點算好?必學4大有效處理口腔潰瘍症狀方法|1款紓緩好物 不含類固醇 無麻醉藥

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日期: 2026-02-12

農曆新年將至,想同家人享受色香味俱全賀年糕點、團年/開年飯大快朵頤,然而,不少人擔心吃太多容易「上火」的食物,或是進食時一時不慎咬到嘴唇或舌頭,誘發痱滋(口腔潰瘍)。不僅進食、說話時疼痛不適,甚至可能影響日常生活與心情。到底痱滋成因為何?坊間流傳用鹽搽痱滋,是可行嗎?想告別惱人的痱滋困擾,必學以下4個有效紓緩痱滋貼士,以及一款居家旅行必備的紓緩痱滋痛恩物介紹,幫助擺脫痱滋困擾。

痱滋藥膏|快速簡單了解痱滋誘因!

痱滋(口腔潰瘍)是指口腔內壁脆弱黏膜組織的局部缺失或受損1,2,3,4。目前醫學界認為,生痱滋沒有明確成因,但或可能與以下因素有關3,5
  • 口部創傷,例如不小心咬傷,被尖銳的食物刮傷,又或者過年經常吃香脆煎炸賀年小食/辛辣食物等,都有可能容易導致口腔黏膜受損;
  • 配戴不合適的假牙所致;
  • 壓力過大;
  • 睡眠質素差;
  • 內分泌失調,例如荷爾蒙分泌失衡;
  • 身體缺乏維他命B12、葉酸、鐵質;或
  • 免疫系統失調等。

痱滋藥膏|迷思#1 坊間流傳用鹽搽痱滋,有用嗎?

這偏方是有風險,或對痱滋復原幫助不大。原因是若直接用鹽摩擦口腔潰瘍位置,是有可能造成二次傷害,引致傷口更痛,亦有機會致潰瘍位置流血,再次引起發炎情況2,3,6

痱滋藥膏|迷思#2 每日吃逾5個奇異果,能改善痱滋?

這偏方具有風險。綜合資料指出,目前尚無科學研究能證實此說法。同時,食用奇異果或有可能對患處造成刺激,有機會令黏膜進一步受損,加劇痛感及口腔潰瘍的情況2,7

小貼士:過年期間,常進食油角、煎堆、笑口棗等香脆煎炸食品。這些食物不僅高脂、高熱量,且質地堅硬,容易刺激或刮傷口腔黏膜,可能誘發痱滋(口腔潰瘍)。若黏膜已經受損,再進食這類食物,更有機會令傷口加劇,增加疼痛感,使口腔潰瘍情況惡化。

痱滋藥膏|如何快速消除痱滋?必學4個有效處理痱滋症狀貼士

要有效加快痱滋癒合,不妨參考以下4個實用處理方法:

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  1. 使用生痱滋藥膏:快速消除痱滋的關鍵在於宜適時選擇外用藥物,有助消炎、止痛及預防感染8,紓緩痱滋症狀,減輕患處對日常生活的影響。不過,若想揀非含類固醇的話,有哪一款有效之選呢?Herpesan Gel「唇疹消」透明啫喱膏正正無類固醇無麻醉藥,草本成分,不含糖份及水楊酸,有效快速紓緩及治療痱滋、唇疹不適,有效減輕痛楚,安心使用。
  2. 保持良好飲食習慣:生痱滋期間,應避免碰觸患處,亦不宜進食粗硬、太熱、過酸或辛辣的食物1,2,3,9;並應保持均衡飲食,尤其是攝取足夠的維他命B12、葉酸、鐵質2,9;以及宜多喝水,惟過熱或果汁等酸性較強的飲料就應盡量避免1,8,9
  3. 充足休息:想遠離痱滋,有足夠休息同樣重要,例如維持規律生活,避免過度勞累,且亦宜恆常進行適量運動8
  4. 保持口部衛生:在生痱滋期間,進食或刷牙期間可能感到疼痛,但不應因此忽略清潔,亦可選擇軟毛細頭牙刷8,有助減少刺激患處。

紓緩痱滋痛恩物|「唇疹消」透明啫喱膏 不含類固醇+水楊酸 3歲以上適用

Herpesan Gel「唇疹消」透明啫喱膏愛爾蘭製造,不含水楊酸及糖分,不會引致蛀牙,安全可靠。其主要成分為天然草藥甘草中提煉「甘珀酸鈉」(Carbenoxolone),能有效抑制疱疹、唇瘡中活躍的過濾性病毒,並能促進細胞及黏膜的癒合。「唇疹消」透明啫喱膏為透明無色凝膠體,用後不顯眼,完全不影響外觀。清潔時只需輕輕印走啫喱膏,無需擔心拭擦後導致傷口再次破損。產品不含刺激成份,塗抹時不刺激傷口,不會對傷口造成二次傷害。

此外,「唇疹消」透明啫喱膏屬香港衛生署註冊的非處方藥物,成人或3歲以上小朋友均適用。經常受痱滋困擾的你,辦年貨時不妨入手一支傍身,以備不時之需。

建議零售價:$52.9

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提提你,以上資料只供參考。若情況持續或有任何疑問,請先咨詢醫生之建議。

參考資料

  1. Department of Health, State Government of Victoria, Australia. "Mouth ulcers". Accessed February 4, 2026.
  2. 香港牙醫學會. Accessed February 4, 2026.
  3. 香港醫藥援助會. 《痱滋》. Accessed February 4, 2026.
  4. 《慎選慎用治療痱滋產品 留意有效成分及致敏風險》. Accessed February 4, 2026.
  5. 衞生署口腔健康促進科.《復發性口瘡(痱滋)》. Accessed February 4, 2026.
  6. "Does rubbing salt on mouth ulcers work? What you need to know about treating canker sores". Accessed February 4, 2026.
  7. 《聽說一天吃5顆以上的奇異果,可以治療口瘡,是真的嗎?》. Accessed February 4, 2026.
  8. Chinese Center for Disease Control and Prevention. "How to deal with mouth ulcers?". Accessed February 4, 2026.
  9. “Mouth ulcers”. Accessed February 4, 2026.
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