天氣仍然乍暖還寒，今日街頭還見到有女士穿背心、短裙，但天文台表示，星期三顯著轉涼。各位要多穿避寒衣物外，有脊醫表示要小心頭痛。Text/Kio
香港執業脊醫協會主席朱君璞脊醫（圖）指出，氣溫急降使肌肉收縮變得繃緊，引致身體容易出現各種痛症，如頸椎性頭痛（Cervicogenic Headache）！頸椎性頭痛又被稱為「後枕神經痛」；導致此頭痛主要是因為第一、二、三條頸椎神經受到壓迫而引起。
上班一族易有頸椎性頭痛朱君璞脊醫表示，頸椎是由7節脊椎骨所組成，負責支撐着約12磅重的頭部；人低下頭時，頭部重量會以倍數增加，容易形成頸椎錯位。上班一族長時間對電腦工作，而且電子產品機不離手，若經常姿勢不良如彎腰寒背，對著電腦時頭部往前傾，不但令肌肉容易長期處於緊繃狀態，更加重了頸椎負擔，頸椎承受額外的壓力、肌肉筋膜負荷增加，再加上情緒緊張，便容易形成頸椎錯位。除此之外，頸椎曾受創傷或家族有遺傳性的頭痛等都會增加頸椎性患頭痛的可能。
你有頸椎性患頭痛嗎？患者疼痛的部位大多是頭部一側，由頸伸延到後腦杓、頭的側面及到達眼球的後面，亦有機會擴散至前額、額側或耳朵，手臂亦可能會感到繃緊，肌肉僵硬，如果有骨刺增生，會影響神經系統，引致手麻痺和軟弱無力；有部分人甚至會感到眩暈、對光敏感或耳鳴等。
朱君璞脊醫建議，假如頭部的雙邊，感到與橡皮筋拉痛的感覺，並持續數小時或數天，應盡快求醫。一旦確診是頸椎性頭痛，脊醫會利用脊科手法治療，將錯位的脊骨矯正，同時以超聲波治療增加血液循環，放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀，有效紓緩頸椎錯位導致的痛症，療效有機會比藥物止痛來得更明顯和持久。
脊醫會因應情況而制定治療的時間和方法，如頸椎已失去弧度，患者需要較長時間和定期做治療，才會回復較正常的頸椎弧度。此外，朱君璞脊醫提醒大家，即使完成治療後仍有機會復發，除多注意良好姿勢外，建議每半年檢查脊椎1次。
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