飲可樂壞處｜可樂2成分或影響鈣質吸收 增患骨質疏鬆風險
事實上，過量飲用碳酸飲品，不單會增加肥胖的風險，而且會加快人體骨質的流失，或會引致骨質疏鬆。早前，美國塔夫茨大學（Tufts University）招募了1413位女性和1125位男性，並進行了一項汽水攝取量多寡對身體影響的研究。結果發現每天飲用3杯或以上可樂的女性，即使在控制了鈣及維他命D的攝取量的情況下，她們的髖骨密度較未飲用可樂前平均降低了近4%，而相對組別的女性則沒有出現骨密度降低的情況
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研究人員認為，可樂中的磷酸會令身體磷和鈣的攝取量失去平衡，加劇骨質流失的速度。另有研究指出，可樂中含有咖啡因亦會影響鈣質的吸收，進一步提升患上骨質疏鬆症的風險
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