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白內障|15歲少年長期可樂當水喝致右眼接近失明(附營養師拆解高糖飲料排行榜)

Fion
Fion
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2021-08-11 13:00:29

炎炎夏日,來上一杯沁涼的含糖飲料絕對是消暑的珍寶,然而還是適可宜止!有一名15歲少年喜愛飲可樂,甚至每天把飲料當水喝,結果導致視力受損,求醫時始發現糖尿病併發「糖尿病性白內障」,右眼瞳孔發白,視力嚴重下降接近失明。

綜合內地媒體報道,15歲的小林(化名)近日到浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科中心求診。事緣,今年7月,小林突然有日發現右眼視力急降,看東西模糊不清,眼前白茫茫一片,小林的爸爸見狀急急帶兒子求醫檢查。

浙大二院眼科副主任徐雯主任醫生指,為小林進行檢查後,發現小林右眼患上了嚴重的白內障,「整個晶體狀已經呈現了一個完全渾濁的乳白色」,同時「已經到了幾乎完全失明的地步,就是只有手指頭放在眼前才能夠分辨」。

她再三追問下,始知小林近日診斷患上二型糖尿病,血糖指標嚴重超標,比正常上限高於出3倍以上;而且小林平時喜歡喝飲料,甚至會把可樂當水喝,「一瓶一升裝的可樂,一個晚上就能喝完」,加上近來放暑假待在家中,自然喝多了。

糖尿病年輕化

徐雯指出,小林的白內障問題需要通過手術來治療,惟也不能恢復到原來健康的狀態,此外亦不排除未來左眼也有發生病變的可能,以及糖尿病有機會對全身的微血管、腎臟等其他重要器官造成損害。「以前,白內障是老年性疾病,50至60歲開始發病,但現在,年輕人越來越多了,這和飲食、生活習慣都很有關係」,她稱,不少病例都是與愛吃甜有關,因糖尿病導致罹患白內障,建議父母宜促孩子養成健康的飲食和運動習慣。

醫生分享糖尿病類型及成因

每10名香港人有1人是糖尿病患者,然而接近一半的糖尿病患者並不知道自己患病;同時當中約每5名患者有1人是年輕發病者,根據本港一項研究,患者中約21.3%於40歲前發病。年輕發病者由於患病時期較長,因此患上心血管及腎臟併發症的風險較高[1]。

量血壓

何玉賢醫生曾指出,攝取過多糖分特別是飲用加糖飲品,除增添無營養價值的熱量外,亦會導致肥胖,甚至糖尿病。根據食物安全中心的資料,本港市民所攝入的糖分當中,約32%來自不含酒精飲品,包括汽水、茶類飲料及蔬果汁/蔬果汁飲品,並稱:「糖尿病若控制不當,容易導致併發症,包括高血壓。長期進食高鹽分食物會增加患上高血壓的風險。」[1]

營養師拆解高糖飲料陷阱

世界衞生組織(WHO)和聯合國糧食及農業組織(FAO)建議健康人士糖份攝取量,限定於每日總熱量攝取量的10%或以下,即若以每天消耗2,000卡路里來計算,每天的糖份攝取量便不應超過50克(大約10茶匙;約10粒方糖)[2]。

營養師Tammy Tsui x 飲料糖份排行榜

飲料容量(mL)糖(g)糖(粒)
台式奶茶(全糖)7007515
忌廉汽水330336.8
檸檬茶250346.8
運動飲品500336.6
凍奶茶300224.4
鮮橙汁250193.8
蜂蜜綠茶500173.4

Text:Fion

圖片來源(部分):微博

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