兒童脂肪肝成因｜2大改善脂肪肝的方法
要解決兒童患脂肪肝的問題，方法離不開飲食和運動
2。除了養成低脂肪和低膽固醇的飲食習慣之外，家長亦特別需要注意兒童糖分攝取。以本港為例，很多兒童都是台式手搖店的捧場客，但不少飲品中含有大量糖分，而糖分在代謝的過程中會轉化為脂肪，並積聚於肝臟
2。因此，減少糖分攝取可以有助避免兒童患上脂肪肝。另外，多做運動亦可以有助控制體重，改善脂肪積聚的問題。專家建議，兒童每天應至少進行60分鐘中等強度的運動，如跑步、游泳等
3。此外，避免熬夜，提升睡眠時間及質素都可以有助改善脂肪肝的問題。
