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乳癌｜乳房脹痛誤以為乳腺增生！抗癌勇士樂觀面對癌症 康復後變身病友導師教瑜伽

Fion
編輯: Fion
日期: 2022-11-15
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人人都怕癌，如若突然被確診患上癌症，該如何自處？香港癌症基金會瑜伽導師曾翠瓊（Jessica）在多年前患上乳癌二期，她選擇積極面對抗癌路，在康復後更當上全職瑜伽導師，幫助更多同路人走過癌關，以生命影響生命。

「我想善用我自己餘下的時間，可能是已經行了人生的三分之二路程，我不知道自己還可以行多久，所以我希望可以做一些有意義的事。我學習瑜伽，感受到它帶來的好處，改變了我的生命。」Jessica如是說。

Jessica憶述，早在2007年時，發現右邊乳房脹痛，由於在非經期前也有此情況，於是她便去求醫。家庭醫生轉介她看婦科，並接受乳房X光造影（Mammogram）檢查，當時醫生告訴她沒有大礙，只是乳腺增生、乳房有鈣化點，着她觀察。

「我的姐姐在03年發現患上乳癌，做手術及接受電療、化療等一連串治療，這讓我提高警覺，加倍留意自己的健康狀況。」Jessica於是持續跟進，包括定期接受驗血、超聲波等檢查；亦會看中醫調理，惟乳腺增生的情況一直持續，觸摸得到，但沒有疼痛感或痕癢。

乳房持續脹痛 原來是癌症前兆！

至2013年，更察覺自己身體漸消瘦，容易感到飢餓，於是決定看姐姐當年患病時求診的外科醫生。接受完乳房造影檢查，醫生隨即要求做抽針取組織化驗，她頓時心感不妙。「最初只是打算去處理乳腺增生問題，那一刻非常震驚，整個人呆了。有家族成員曾患癌症，心底裡一直的擔心，終於都發生了！」

「當刻我整個人不知所措，亦很擔心如何跟年老的父母交代。只能夠盡量着自己冷靜面對，考慮醫生提出的不同建議，決定未來的（治療）方向。不過，事實上，到了櫃員機提取現金付診金時，根本無法按到按鈕，要由同行的友人代勞。」

需否做化療 等待報告過程忐忑

由抽針到接受磁力共振（MRI）、PET Scan等檢查至做手術，在短短一個月內發生。「由於我接受全乳切除，所以不用做電療。而化療方面，醫生告之可做一個基因測試，看看接受化療的受益性。若能不做化療，當然不想做。當時香港未有相關基因測試，因此需要寄往美國（檢測）；且術後做化療是有時限。當時的我好比一隻熱鍋上的螞蟻般煎熬，不知道應否做化療。在等待結果的那段時間，心情非常忐忑。」

Jessica補充，術後怕被人撞倒，因此不敢外出；而且腹部開刀的位置有一道長長的「哈哈笑」疤痕，皮膚繃緊，身體不能伸直，亦持續感到腰骨痛，難以躺下入睡。後來她再投入練習瑜伽，以及學習伸展改善問題。

瑜伽助鍛鍊身心靈

同路人互相支持是很重要。Jessica坦言，一路走來並不容易。術後在家休養的日子裡，她忽然想起在手術前，曾跟相識多年、同修瑜伽導師班的一名同學好友，表示自己因患上癌症需要消失一段時間。而對方當時向她介紹癌症基金會的服務。於是，她開始搜尋基金會的免費癌症支援服務，並成為會員。

最令Jessica深刻的是定期收到義工的電話，設身處地關心她的工作及康復情況，使她感到非常窩心。後來基因測試報告結果，Jessica可不需要接受化療。隨後生活漸漸復軌，她並沒有忘記基金會的幫助，「當時會把農曆新年收到的利是捐予基金會作回饋，希望更多同路人受惠。」

到了2021年，Jessica更自薦成為癌症基金會的瑜伽導師。「我想善用我的時間做有意義的事，讓我的生命改變！」她教導癌症患者如何通過瑜伽改善身心靈健康；以及藉著自身抗癌經歷勉勵同路人，讓他們感受到抗癌路上不孤單。

「瑜伽是我人生重要一環。在我的學習過程中，瑜伽並非只是一項運動，還達致身心靈和諧的鍛鍊，幫助我走現在的人生路。在我看事物、看待生命裡面對的問題上，都有着很大的影響，教曉我從生活、困擾中尋找如何平衡、取捨，或者看待事物的看法。正如面對疾病，情緒波幅會有起伏，瑜伽有助我的內心平衡。事物總有兩面，可以揀選好或不好，而我會選擇正向面對！」

Text：Fion



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乳癌 香港癌症基金會
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