【遠離慢性炎症】中醫教穴位按摩抗身體發炎

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【遠離慢性炎症】中醫教穴位按摩抗身體發炎

當身體長期處於發炎的狀態,稱為「慢性發炎」,有可能容易導致慢性疾病,例如癌症、糖尿病、心臟疾病等,所以切勿掉以輕心。如何避免慢性發炎呢?註冊中醫師邱宇鋒直言「據中醫的理論及表達方式,當一個人出現『發炎』的現象時,中醫認為一般代表有熱」,並建議可從按摩穴位作改善。

邱醫師又舉例,稱:「當我們經常食肉,頻繁進食屬性為熱,含豐富能量的高糖食物,而運動消耗不足,或長期熬夜,或隨年齡增長陰津減少時,身體便會積熱,西醫可以用慢性發炎來演繹,臨床上其中一種表現便是血糖上升。持續的積熱會進一步耗傷津液,形成內燥,於是會產生口乾、易饑、尿多、體重減少等『三多一少』的消渴。糖尿病能導致全身出現慢性炎症,因長期有炎症可導致神經、血管損傷,出現糖尿上眼、糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病末梢神經病變等。」
此外,他指出:「冠心病的血管病變、癌症、類風濕性關節炎、紅斑狼瘡等都包含一定的『慢性發炎』原理。至於會否發生慢性發炎的狀態、程度如何、影響多大,除了受後天飲食、起居、情志影響外,也跟先天體質有關。」
在中醫的角度,邱醫師稱據陰陽平衡的原理,「治療主要是以『抑陽』和『扶陰』為原則,清火熱,補充陰津,即使先天稟賦有偏差,亦能積極『以後天補先天』。穴位方面清熱者可選『合谷穴』,補陰者可選『三陰交穴』。」

三陰交穴

在內踝尖直上3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。 

合谷穴

虎口位置,手背1 、2掌骨之間,當第二掌骨橈側的中點處。

Text:Fion
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