【護髮貼士】女性脫髮非同小可!解構5大原因及急救方法

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【護髮貼士】女性脫髮非同小可!解構5大原因及急救方法

為讓一把秀髮好看,女生花盡心思又染又燙,每天變化不同造型。但天天如此,隨時讓頭髮受損,更可能引致脫髮﹗其實除了荷爾蒙或內分泌失調外,打理頭髮的方法及飲食習慣,都有可能危害頭髮健康。那麼,究竟是什麼原因導致脫髮?

馬尾太緊易出事

將長髮綁成馬尾,確是充滿青春氣息,但如果秀髮束得太緊,拉扯毛囊,可導致出現「牽拉性脫髮」(traction alopecia),長久更令毛囊死亡﹗所以千萬別綁得頭髮太緊,或是避免每天都束馬尾,讓毛囊有休息機會。
高溫夾髮可損髮

不少女生每早起床,首先要用直髮夾拉直秀髮,或是用捲髮器塑造女神式曲髮,但如果頭皮長期承受熱力,便會變得乾燥,引起頭皮紅腫及脫皮等,甚至脫髮。同一道理,以風筒吹頭時熱力過猛,或常用熱水洗頭,亦可使頭皮受傷。因此,每次使用這些美髮儀器時,都不應調校至最高熱度,時間也不宜過久。
染漂使頭髮變幼

近年流行的漸變色及彩色highlight髮色,雖然時尚,但必須又漂又染才有明顯效果;若然數月或每月便轉換髮色,更可對秀髮帶來極大傷害。以化學品漂染頭髮,可令頭髮角質層受損,髮絲愈來愈薄及弱。所以為頭髮健康著想,還是減少「變髮」次數吧。
常換洗頭水可刺激頭皮

每次逛街發現新推出的洗頭水或護髮產品,便忍不住買回家試?其實經常轉換使用這些產品,可能刺激頭皮,或使毛囊堵塞,影響生髮。所以最好能持續使用相同的護髮產品,切勿時常貪新鮮。
瘦身戒口致營養不衡

減肥是很多女性的終生事業,但如果沒有顧全營養均衡,或是節食太過,都會失去頭髮所需的營養素。假如戒吃肉類,便有機會缺乏攝取鐵質及蛋白質,這兩種都是製造頭髮的重要元素。另外,很多瘦身一族在烹飪時都不願下油,其實適量油分可為頭皮帶來滋養,否則就會使秀髮易斷及甩髮。因此,即使要減重,都應計算飲食中的營養是否足夠,不能盲目戒口。
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