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「脊」赤痛? 即check 脊骨健康!

kioyiu
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2015-10-16 17:26:06

脊骨問題見怪不怪,周身骨痛更是都市人的「通病」,有人甚至認為脊骨問題避無可避,接受了這種「缺憾」。今日是世界衛生組織訂立的「世界脊骨日」,香港執業脊醫協會與童夢慈善基金會合作於本年9月為8至11歲學童抽樣檢查脊骨健康情況,結合透過手機APP於2015年收集所得的近370名港人自我檢查脊骨健康結果樣本,發現71%受訪男士有寒背,其中30歲以上男士寒背比率更逾8成;而女士方面,則最常出現腳(59%)及肩部(54%)問題,另有48%有寒背問題。香港執業脊醫協會主席朱君璞醫生指出,檢查亦顯示半數港童有3大主要脊骨問題,包括高低肩(65%)、頭部傾斜(48%)及頭部前傾(46%);更有受訪港童表示曾出現痛症,如腳痛、頭痛、肩頸痛、背痛及腰痛等病徵。不過,最令人擔心的是5成家長認為脊骨健康影響孩子學業,但僅得2%學童曾接受脊骨檢查。朱珏欣醫生分析港童出現的脊骨問題成因:「長期背著過重的書包,不但令學童形成高低膊,更會令身體經常向前傾來平衡,形成寒背及頭部前傾等問題。另外,學童使用電子產品的時間越來越長,而使用時的姿勢又不正確,如長期低頭,令到頭部前傾及寒背更嚴重。若沒有運動習慣,肌肉不夠力,就容易產生各種痛症。嚴重的痛症可影響覺童日常生活,難以習中精神學習,亦有可能影響身體健康。」自我測試脊骨健康 香港執業脊醫協會與香港城市大學合力開發「好知勢」自行監察健康App,透過手機或電子手賬的視像鏡頭,即時檢查個人脊骨健康情況。未來更可透過手機查考專業脊醫的分享及資訊,並透過流動平台作護脊咨詢。Text/Kio

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