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消委會益生菌(成人/兒童/嬰兒配方) | 15款益生菌膳食補充劑標示完整益生菌菌株種類(附品牌完整名單及零售價) 2款含糞腸球菌不建議服用

Florence
編輯: Florence
日期: 2024-01-15

消委會益生菌推介-益生菌膳食補充劑標示完整益生菌菌株種類-完整品牌名單-售價-2款含糞腸球菌不建議服用

近年益生菌保健品成行成市,聲稱可促進腸道健康,有些更標榜為女士或兒童配方。今日消費者委員發表報告,消委會參考外國的相關標準進行市場調查,檢視市場上40款益生菌膳食補充劑,結果發現有2款樣本標示含糞腸球菌;聯合國糧食及農業組織與世界衛生組織聯合工作組(JointFAO/WHOWorkingGroup)不建議糞腸球菌作為益生菌供人類使用,其安全性有待確認。調查亦發現,有6成樣本所標示的資料未能符合國際自願性行業標籤指南的要求,沒有清楚標示其菌屬、菌種和菌株及/或其數量,其中1款樣本更完全沒有標示相關益生菌的資料,消費者難以作出知情選擇。

此外,部分益生菌產品的廣告均標榜服用後能提升免疫力、改善濕疹、敏感、提升女性私密部位健康等功效,然而有醫生指出,這些聲稱目前未有大型臨床實驗數據支持或缺乏足夠科學實證,功效成疑。消費者如有皮膚問題,應盡早求醫,以免延誤病情。

在40款益生菌的膳食補充劑中,有6款標示為女士專用;11款為兒童專用;另有23款普通益生菌樣本,其中9款標示少於12歲的兒童皆能食用,有11款則沒有標示適用年齡。樣本的售價由$99至$788,若以每日食用分量計算,則由$5.3至$52.6不等,價格相差近9倍。

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消委會益生菌調查 | 2款樣本含糞腸球菌不建議作益生菌供人類使用

隨著年齡增長和健康狀況改變,腸道內的好菌不論種類或數量均有機會逐漸減少,令免疫力下降,加上現代人飲食習慣缺乏足夠蔬果,影響腸道菌叢內好菌的生長或繁殖。益生菌是一種攝入後會對人體產生益處的微生物,有助維持腸道內「好菌」、「有害菌」和「條件菌」不同菌群的平衡,目前醫學確定有17個益生菌菌屬存在於人體內。

是次調查的樣本主要聲稱的菌屬以可改善消化、加速腸道蠕動的乳酸桿菌,以及能製造出乳酸、維他命B群及醋酸等有益物質的雙歧桿菌為主,逾9成樣本(36款)標示含乳酸桿菌,逾8成(33款)標示含雙歧桿菌。

除乳酸桿菌和雙歧桿菌外,有5款樣本標示含鏈球菌屬,另外有2款標示含糞腸球菌。根據聯合國糧食及農業組織與世界衛生組織聯合工作組最新的安全評估,由於糞腸球菌和屎腸球菌的菌株較不穩定,容易被污染或有變成致病菌的風險,加上對抗生素萬古霉素有抗藥性,因此不建議作為益生菌供人類使用。

2款標示含糞腸球菌的益生菌產品包括「PicoLabb特效益生菌Super Probiotics」(30粒/軟膠囊)和「Procalun UTOKYO17 Probiotics東大科研17益菌元」(28包/粉劑)。

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消委會益生菌調查 | 15款益生菌產品清楚標示所有益生菌菌株

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-Blackmores腸道益生菌300億Probiotics+DailyHealth

消委會益生菌#1:Blackmores 腸道益生菌300億Probiotics+ Daily Health

品牌:Blackmores

產品名稱:腸道益生菌300億Probiotics+ Daily Health

數量/劑型:30粒/膠囊

零售價:$269

建議使用分量:每日1粒

每人每日建議使用分量售價:$9.0

適用人士/年齡:成人

聲稱來源地:英國

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-life-space-B420益生菌Shape-B420-Probiotic

消委會益生菌#2:life-space B420益生菌 Shape B420 Probiotic

品牌:life-space

產品名稱:B420益生菌 Shape B420 Probiotic

數量/劑型:60粒/ 膠囊

零售價:$368

建議使用分量:每日1粒

每人每日建議使用分量售價:$6.1

適用人士/年齡:18歲或以上

聲稱來源地:澳洲

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消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-萬寧Mannings100億活性益生菌膠囊Probiotics-10-billion

消委會益生菌#3:萬寧Mannings100億活性益生菌膠囊Probiotics 10 billion

品牌:萬寧

產品名稱:Mannings100億活性益生菌膠囊Probiotics 10 billion capsules

數量/劑型:30粒/ 膠囊

零售價:$179

建議使用分量::每日1粒

每人每日建議使用分量售價:$6.0

適用人士/年齡:3歲或以上

聲稱來源地:西班牙

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-Newdirran舒腸益益生菌IBS-Probiotic-Powder

消委會益生菌#4:Newdirran舒腸益益生菌 IBS Probiotic Powder

品牌:Newdirran

產品名稱:舒腸益益生菌 IBS Probiotic Powder

數量/劑型:14包/ 粉劑

零售價:$220

建議使用分量:每日1包

每人每日建議使用分量售價:$15.7

適用人士/年齡:沒有標示

聲稱來源地:意大利

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-Optibac-Every-Day-EXTRA-Probiotics

消委會益生菌#5:Optibac Every Day EXTRA Probiotics

品牌:Optibac

產品名稱:Every Day EXTRA Probiotics

數量/劑型:30粒/ 膠囊

零售價:$499

建議使用分量:一般用量:每日1粒;如有需要或專業人士建議:每日2粒

每人每日建議使用分量售價:$33.2

適用人士/年齡:12個月或以上

聲稱來源地:英國

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-PGut專業抗敏配方Professional-Series-Allergy-Reliever-Pro

消委會益生菌#6:PGut 專業抗敏配方 Professional Series Allergy Reliever Pro

品牌:PGut

產品名稱:專業抗敏配方 Professional Series Allergy Reliever Pro

數量/劑型:14包/ 粉劑

零售價:$220

建議使用分量:每日1包

每人每日建議使用分量售價:$15.7

適用人士/年齡:沒有標示

聲稱來源地:台灣

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-Proven Probiotics益生菌(合生原)-25-Billion高效成人配方-30粒-Adult-Probiotic-25-Billion

消委會益生菌#7:Proven Probiotics益生菌(合生原) 25 Billion高效成人配方 30粒 Adult Probiotic 25 Billion

品牌:Proven Probiotics

產品名稱:益生菌(合生原) 25 Billion高效成人配方 30粒 Adult Probiotic 25 Billion

數量/劑型:30粒/ 膠囊

零售價:$165

建議使用分量:保健人士:每日1粒;腸胃不適及敏感人士:每日2粒

每人每日建議使用分量售價:$11.0

適用人士/年齡:成人

聲稱來源地:英國

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消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-活得易Reuteri益生菌咀嚼片Probiotics-Chewable-Tablet

消委會益生菌#8:活得易Reuteri 益生菌咀嚼片Probiotics Chewable Tablet

品牌:活得易Reuteri

產品名稱:益生菌咀嚼片Probiotics Chewable Tablet

數量/劑型:60粒/錠劑

零售價:$380

建議使用分量:調節腸胃健康:成人及1歲以上兒童,每日咀嚼1粒;腸道不適人士:每日2粒

每人每日建議使用分量售價:$12.6

適用人士/年齡:1歲或以上

聲稱來源地:瑞典

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消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-AZO私護寧AZO-Complete-Feminine-Balance女性專用益生菌

消委會益生菌#9:AZO私護寧AZO Complete Feminine Balance女性專用益生菌

品牌:AZO私護寧

產品名稱:AZO Complete Feminine Balance女性專用益生菌

數量/劑型:30粒/膠囊

零售價:$479

建議使用分量:每日1粒

每人每日建議使用分量售價:$16.0

適用人士/年齡:女性

聲稱來源地:意大利

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-Jamieson益生菌女士配方Womens-Probiotic-Complex-7-Billion-Active-Cells

消委會益生菌#10:Jamieson益生菌女士配方Women's Probiotic Complex 7 Billion Active Cells

品牌:Jamieson

產品名稱:益生菌女士配方Women's Probiotic Complex 7 Billion Active Cells

數量/劑型:45粒/膠囊

零售價:$268

建議使用分量:每日1粒

每人每日建議使用分量售價:$6.0

適用人士/年齡:成人女士

聲稱來源地:美國

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-Biostime-Children-Probiotics-with-2-FL-HMO

消委會益生菌#11:Biostime Children Probiotics with 2'-FL HMO

品牌:Biostime

產品名稱:Children Probiotics with 2'-FL HMO

數量/劑型:28包/粉劑

零售價:$285

建議使用分量:每日1包

每人每日建議使用分量售價: $10.2

適用人士/年齡:0至7歲

聲稱來源地:法國

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-康萃樂Culturelle兒童益生菌咀嚼片Kids-Probiotics-Chewables

消委會益生菌#12:康萃樂Culturelle兒童益生菌咀嚼片Kids Probiotics Chewables

品牌:康萃樂Culturelle

產品名稱:兒童益生菌咀嚼片Kids Probiotics Chewables

數量/劑型:30粒/錠劑

零售價:$184

建議使用分量:一般用量:每日1粒;腸道健康問題人士:每日2次,每次1粒

每人每日建議使用分量售價:$12.2

適用人士/年齡:3至12歲

聲稱來源地:丹麥

消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-LIFE-NUTRITION兒童強健益生菌Kids-Probiotics

消委會益生菌#13:LIFE NUTRITION兒童強健益生菌Kids Probiotics

品牌:LIFE NUTRITION

產品名稱:兒童強健益生菌Kids Probiotics

數量/劑型:30粒/錠劑

零售價:$279

建議使用分量:每日1粒

每人每日建議使用分量售價:$9.3

適用人士/年齡:12個月或以上

聲稱來源地:美國

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消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-life-space嬰兒益生菌粉-6個月至3歲-Probiotic-Powder-for-Baby

消委會益生菌#14:life-space嬰兒益生菌粉 6個月至3歲 Probiotic Powder for Baby

品牌:life-space

產品名稱:嬰兒益生菌粉 6個月至3歲 Probiotic Powder for Baby

數量/劑型:60克/粉劑

零售價:$320

建議使用分量:每日1克

每人每日建議使用分量售價:$5.3

適用人士/年齡:6個月至3歲

聲稱來源地:澳洲

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消委會益生菌調查-推介-益生菌保健產品-Natural-Factors-BigFriends-POWDER-Multi-Probiotic

消委會益生菌#15:Natural Factors BigFriends POWDER Multi-Probiotic

品牌:Natural Factors

產品名稱:BigFriends POWDER Multi-Probiotic

數量/劑型:60克/粉劑

零售價:$208

建議使用分量:1歲至5歲:每日1至3次,每次半茶匙;6歲至12歲:每日3次,每次半茶匙至1茶匙

每人每日建議使用分量售價:$10.5

適用人士/年齡:1至12歲

聲稱來源地:加拿大

 

消委會益生菌測試 | 選購益生菌保健品貼士

不同益生菌菌種可帶來的健康益處有所不同,消費者應諮詢醫生和專業人士,按身體狀況和需要而選擇合適的益生菌,並非每個人都有服用的需要。在選擇和食用益生菌時,以下是消委會提供的小貼士:

  • 注意益生菌也會有副作用,如果有任何健康問題或患病,應先諮詢醫生意見,而非自行服用益生菌,以免影響病情;
  • 如自行選購亦應先了解產品資訊,選擇資料較為齊全,當中的益生菌受較多國際認可的菌種;
  • 益生菌產品有機會受溫度和濕度影響,應避免存放於30度或以上高溫或太潮濕的地方,同時避免兒童接觸以降低誤食風險;
  • 不應單靠益生菌;日常要攝入足夠蔬果,保持均衡飲食和多做運動,才能保持腸胃道健康及增強抵抗力

(以上保健品並非作醫療用途,建議服用前諮詢醫生意見。)

圖片來源(產品):各品牌網站

資料來源:消委會第567期《選擇》月刊

 

text: Florence

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