日本天王級男神木村拓哉一直深受日本人的喜愛，出道34年以來保持令人羨慕的身形，背後的原因除了勤做運動之外，生活貼地的他原來亦會參考不同人的減肥法。近年風潮席捲日本、台灣等地的新興瘦身方法「芽菜減肥法」也是木村參考的方法之一。究竟它的原理是甚麼？對身體有甚麼好處？本文將為大家逐一詳述。
圖片來源：takuya.kimura_tak@IG「芽菜減肥法」最近成為非常受歡迎的瘦身方法，其中一個原因是芽菜不單低熱量、低碳水化合物，而且含有豐富纖維，非常適合瘦身人士食用。綜合傳媒報導，香港影帝黃秋生亦曾經每天早晚進食水煮芽菜，並配合運動，成功令體重在1個月內由82公斤下降至72公斤，而台灣藝人蔣偉文則以芽菜代替澱粉質，成功令體重在半年內，由接近100公斤，減至83公斤，反映出芽菜對於減重的效果。
圖片來源：kajiyarou@IG
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