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宋慧喬|女神凍齡保養5大重點:牛奶洗臉法+敷面膜保濕+豆腐減肥法等

Fion
編輯: Fion
日期: 2024-09-24

韓國女神宋慧喬

韓國女神宋慧喬今(24日)現身台灣出席保養品牌代言記者會,席間大方分享保養皮膚心得,包括每日都會敷面膜,以助保濕補水。

宋慧喬

現年42歲、出道逾25年的她,依舊臉蛋精緻,漂亮動人如昔,整體狀態看起來容光煥發,是許多人心目中的女神!到底宋慧喬的逆齡美肌是如何養成?趕快來看她5大保養秘訣,打造無瑕透亮的牛奶肌膚、勻稱身材的關鍵就在這裡!

宋慧喬

宋慧喬凍齡保養秘訣|1. 牛奶洗臉法

宋慧喬近年不時搭配年輕搭檔合演,例如與小11歲的張基龍及朴寶劍分別合作演出韓劇《現正分手中》和《男朋友》,完全是毫無違和感。據了解,宋慧喬曾透露會用牛奶來清潔皮膚,維持美麗零死角。首先,她會把化妝棉浸泡在溫牛奶中,然後敷在臉上20分鐘,讓液體牛奶吸收皮膚,然後慢慢按摩臉部。完成後,用冷水沖洗,並大讚做法簡單又有效。

小提示:若膚質屬於敏感肌或油性皮膚人士應避免使用此方法。

宋慧喬凍齡保養秘訣

宋慧喬凍齡保養秘訣|2. 每天敷面膜

宋慧喬曾透露,在放假時都去做面部護理護理皮膚,而平日就算再忙都會每日敷面膜。

宋慧喬凍齡保養重點

宋慧喬凍齡保養秘訣|3. 堅持每日做運動

就算日程再繁忙,宋慧喬都會堅持鍛煉身體,盡可能每日做15分鐘運動,例如做瑜伽、跑步,又或是多走動,以步行代替乘車,而每次會步行約3至5公里,有助燃燒身體的卡路里。「我覺得在出汗和鍛煉時,我的皮膚明顯更健康。」

宋慧喬凍齡保養重點

宋慧喬凍齡保養秘訣|4. 三餐定時+謝絕高熱量零食

宋慧喬向來注重均衡飲食,盡量避免高熱量食物,早上8時吃早餐、中午12時吃午餐,兩餐都只吃八分飽;晚上6時吃晚餐,且只吃豆腐,而之後就不再進食。

此外,若是饞嘴的話,她會以水果或高纖維、低熱量的零食,來取代薯片、甜吃等高熱量零食。

宋慧喬凍齡保養秘訣|5. 喝檸檬水

宋慧喬平日多喝水,或者喝不加糖的檸檬水,有助促進新陳代謝,且富含維他命C,還有助於美白。

Text:Fion

圖片來源:宋慧喬IG、FENDI、《지금, 헤어지는 중입니다》、《남자친구》劇照

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