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【養生茶飲】宇宙最強祛濕茶推薦 葉翠翠:一周飲兩至三次

Fion
編輯: Fion
日期: 2020-04-20

天氣開始潮濕,許多人都會幫身體祛濕。前港姐冠軍葉翠翠日前在社交網站分享茶飲「宇宙最強去濕茶」,聲稱適合普通體質女士飲用。註冊中醫師邱宇鋒指:「基本上一般人都適合飲用,唯患痛風者要留意部份豆類會影響病情。」

近日,已是三子之母的葉翠翠在臉書分享一款去濕茶,指已問過中醫師,全部材料適合其體質,上次產後飲用了兩個月。她續說,此款茶飲適合產後媽媽和普通體質女士飲用,亦補充「如身體是一般體質,可以加赤小豆和薏米。如身體較寒的,便不要加。燥熱人士,要加赤小豆和薏米,因所有材料都是平,或微溫」,「如去水太急,會有喉嚨痛的感覺,當停止去水腫,感覺會消退。可以一星期飲兩至3次。」她提醒此款茶飲「只供參考,最好先問中醫意見」。

健脾去濕材料包括:陳皮、無花果、百合、圓肉、黑豆、赤小豆、杞子、熟薏米、茯苓、紅衣花生、眉豆、芡實

做法:煲20分鐘即可。

註冊中醫師邱宇鋒表示葉翠翠推介的祛濕茶,「從藥方的成分來看,具體是通過改善脾胃運化、利尿,達到祛濕目的,基本上一般人都適合飲用,唯患痛風者要留意部分豆類會影響病情,服用期間應少吃生冷食物及甜食。此外,如果氣虛者,症見經常乏力、氣喘、體重經常大上大落,或反覆水腫者,便要配合健脾補氣,如淮山、黨參、黃芪、五指毛桃等補氣藥。」

邱宇鋒中醫師亦提醒:「上述的藥方(其實很多在網上流傳的中藥方也一樣)都沒有說明份量,其實用藥份量對療效影響非常重要,絕不可忽視,或者認為隨意使用都是可以的。對體虛之人,過份淡滲利尿會損傷正氣,雖然通過利尿祛濕,在短時間之內可能會感覺浮腫消退、身體的重墜腫脹感減少、體重好像減輕了。但只要氣虛的本質沒改善,水腫很容易反彈,患者就會有『愈飲愈無效』的感覺。」故此如有需要,他建議可先咨詢中醫意見。

他強調,中醫療法強調「治本」,要持續改善濕重、容易水腫的體質,應該注重保養脾胃,保持氣血充沛,「除少吃生冷食物、甜食、油膩食物外,養成運動習慣,提升新陳代謝及出汗,多曬太陽,避免久坐,都有助祛濕,而且保持健康的生活習慣與正面積極的態度,將長期有益健康。」

圖片來源(部分):葉翠翠IG

Text: Fion

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