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只補不養,膠原蛋白再多也不夠?醫生教你如何保養抵抗衰老 關鍵在這一步!家用美肌儀有用嗎?輕鬆塑造緊緻光澤美肌

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編輯: 編輯部
日期: 2025-11-09

護膚,不僅是保養,更是善待自己、愛自己的生活態度。很多人聽說「25歲是膠原蛋白流失的起點」,於是趕忙用上最昂貴的護膚品,但效果也不太顯著。其實老化未必單靠外用品,而是忽視了「炎性衰老」的重要性。healthyD特地邀請⁠醫學美容專科醫師吳易儒,為大家深入解說皮膚衰老的原因,分享抗衰老的護膚方法,就算在家也可以輕鬆打造年輕緊緻光澤肌的秘訣。

為什麼皮膚膠原蛋白會流失?|炎性衰老的3大原因!

你有沒有聽過「炎性衰老」?其實皮膚衰老和慢性發炎有很大的關係,而且更加是我們平常生活習慣所致:

膠原蛋白25歲開始流失?家用光療儀有用嗎?醫生教你提升膠原蛋白 關鍵在這一步!輕鬆塑造緊緻光澤美肌

  • 工作壓力大、熬夜有機會令皮質醇上升,加速皮膚慢性發炎;
  • 現代都市充滿空氣污染和紫外線會誘發大量的自由基,亦會加速膠原蛋白流失;
  • 加上不良飲食習慣、奧米加6食物佔比高,導致身體容易發炎。

慢性發炎加速皮膚老化 陷惡性循環!

吳醫師指隨着年紀增長,老化的細胞會分泌促炎因子(SASP),令到細胞組織發炎。而長期慢性發炎會刺激「促炎細胞激素分泌」(如IL-6、TNF-a),這些物質除了分解皮膚膠原蛋白和彈性纖維外,還會減慢細胞更新,令修復能力下降,出現色斑,皺紋,乾燥,敏感,暗沉等種種問題。越發炎,皮膚也愈加老化,形成惡性循環。

怎樣抵擋皮膚炎性衰老|日常生活5大貼士

吳醫師建議從飲食及生活習慣入手改善:
  • 保持正常作息不熬夜;
  • 平日做好防曬;
  • 進食含抗氧化劑的食物,如椰菜花、深綠色蔬菜等;
  • 多吃富含維他命C的柑橘類水果,如檸檬、葡萄柚等,能助膠原蛋白生成,有助於對抗自由基;
  • 避免進食高糖、高脂和高鈉食物,這些食物會易破壞膠原蛋白結構,導致肌膚出現皺紋、鬆弛等問題。

膠原蛋白功效|創新科技 幫助逆轉皮膚老化對抗炎性衰老

吳醫師建議可考慮通過現代科技幫助逆轉皮膚老化,例如近年市面上採用的新科技—PVA皮米技術的美肌儀。她說:「PVA皮米技術通過特定的芯片,以符合生物安全標準的紅光作載體,深入皮膚底層,修復皮膚。有效減少細胞的發炎因子,促進膠原蛋白生成。與只能增加血液循環的一般紅光療法相比,明顯更為有效。」

吳醫師又引述近年一項有關Proton Vibration Alignment(PVA)紅光連續28天對皮膚老化及治療影響的實驗研究,此研究將實驗用小白鼠分成3組,分為空白對照組、模型組(一般紅光)及有效性治療組(PVA紅光),研究重點如下:
  1. 在有效性治療組之中,發現出現皮膚光老化的小鼠在接受PVA紅光治療後,皮膚都顯著有所改善,包括皺紋減淡、皮膚回復光滑、紅斑減淡等。
  2. 另外有3個指標亦可留意,首先CRP(C反應蛋白),屬發炎蛋白之一,皮膚出現感染或受傷時,組織就會發炎,CRP水平會上升。有效性治療組的小鼠CRP值,明顯低於模型組,意味着PVA紅光可以有助於減少發炎。
  3. SOD是身體一種非常重要的抗氧化酶,可以提升身體的抗氧化力。接受PVA紅光治療的小鼠,SOD濃度增加,代表PVA紅光治療可提升皮膚的抗氧化能力,有助於保護膠原蛋白、減慢皮膚老化等
  4. Hyp是構成膠原組織的主要氨基酸之一,有助於保持肌彈性和保濕。經PVA紅光治療的小鼠,Hyp值有明顯的上升,代表PVA紅光治療具有提升皮膚組織修復功能的作用。
綜合而言,PVA紅光可以有一定程度可能具有減少炎症、減慢皮膚老化,以及提升皮膚抗氧化功能。

膠原蛋白功效|多功能美肌神器:全方位照顧+非入侵性+CP值高!

要肌膚時刻煥發最佳光采,「居家(美容)是必須的」,吳醫師鼓勵大家日常都要做好保養,並推薦使用Picolabb - bella bella皮米光多功能美肌儀,一機集合3大優點,包括:
  • 全方位照顧肌膚所需:bella bella皮米光多功能美肌儀的「PVA皮米技術」,能夠加強皮膚的微循環和修復能力,對比一般紅光療法,PVA皮米技術更能促進膠原蛋白與彈性蛋白生成,加速肌膚修復與再生,顯著改善細紋、皺紋及鬆弛現象,令肌膚更緊緻、飽滿。且有科學測試研究顯示,使用PVA皮米技術4週內可有效增加32%膠原蛋白,提升35%抗氧化SOD,減低23% CRP,以及延緩50%皮膚老化表現*。
  • 安全無入侵性:PVA皮米技術不會對皮膚和身體造成傷害;而一般紅光療法(包括發熱的遠紅外線療法)則有機會引起皮膚乾燥、泛紅或輕微瘙癢等不適症狀,更可能令皮膚加速老化。
  • 性價比高: 家用射頻美容儀設有使用時間限制,而bella bella皮米光多功能美肌儀可無限次使用,每日24分鐘隨時隨地輕鬆護膚,且一機滿足全家需求,性價比遠超使用護膚品。
做到從源頭增加膠原蛋白,有助肌膚更緊緻,膚色更亮澤均勻,輕鬆擺脫乾皺、暗啞肌煩惱。不過,在使用bella bella皮米光多功能美肌儀時,會面對不同頻率的閃光,吳醫師提醒部分人或需要時間適應,故建議於初期可考慮閉眼使用。

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提提你,以上產品實際效果因人而異。如有疑問,請先諮詢專業人士意見。

參考資料:

  1. 香港醫院藥劑師學會《維他命》Retrieved on 22 July 2025
  2. Cao, C., Xiao, Z., Wu, Y., & Ge, C. (2020). Diet and Skin Aging-From the Perspective of Food Nutrition. Nutrients, 12(3), 870. https://doi.org/10.3390/nu12030870
  3. 香港保健食品協會《如何有效補充膠原蛋白》Retrieved on 22 July 2025
^ * 安領生物醫藥(符合GLP國際標準,醫療器械安全性評估研究機構)負責及核證。

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