秋分2023|中醫教你一款養陰湯水 養生先從10種食物入手
編輯: Fion
日期: 2023-09-12
下周六(23)迎來秋分,是傳統二十四節氣之日,剛好是秋季的中間點,意味着晝短夜長將越來越明顯,晝夜溫差將逐漸加大,氣溫隨着秋雨而進一步下降。在飲食養生方面,可以「注意防燥」,以及「切不可亂補」為原則,挑選吃多些適量清潤或溫潤的食物,惟辛辣、乾燥食物宜少吃。
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