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乳癌|乳房脹痛誤以為乳腺增生!抗癌勇士樂觀面對癌症 康復後變身病友導師教瑜伽

Fion
編輯: Fion
日期: 2022-11-15

人人都怕癌,如若突然被確診患上癌症,該如何自處?香港癌症基金會瑜伽導師曾翠瓊(Jessica)在多年前患上乳癌二期,她選擇積極面對抗癌路,在康復後更當上全職瑜伽導師,幫助更多同路人走過癌關,以生命影響生命。

「我想善用我自己餘下的時間,可能是已經行了人生的三分之二路程,我不知道自己還可以行多久,所以我希望可以做一些有意義的事。我學習瑜伽,感受到它帶來的好處,改變了我的生命。」Jessica如是說。

Jessica憶述,早在2007年時,發現右邊乳房脹痛,由於在非經期前也有此情況,於是她便去求醫。家庭醫生轉介她看婦科,並接受乳房X光造影(Mammogram)檢查,當時醫生告訴她沒有大礙,只是乳腺增生、乳房有鈣化點,着她觀察。

「我的姐姐在03年發現患上乳癌,做手術及接受電療、化療等一連串治療,這讓我提高警覺,加倍留意自己的健康狀況。」Jessica於是持續跟進,包括定期接受驗血、超聲波等檢查;亦會看中醫調理,惟乳腺增生的情況一直持續,觸摸得到,但沒有疼痛感或痕癢。

乳房持續脹痛 原來是癌症前兆!

至2013年,更察覺自己身體漸消瘦,容易感到飢餓,於是決定看姐姐當年患病時求診的外科醫生。接受完乳房造影檢查,醫生隨即要求做抽針取組織化驗,她頓時心感不妙。「最初只是打算去處理乳腺增生問題,那一刻非常震驚,整個人呆了。有家族成員曾患癌症,心底裡一直的擔心,終於都發生了!」

「當刻我整個人不知所措,亦很擔心如何跟年老的父母交代。只能夠盡量着自己冷靜面對,考慮醫生提出的不同建議,決定未來的(治療)方向。不過,事實上,到了櫃員機提取現金付診金時,根本無法按到按鈕,要由同行的友人代勞。」

需否做化療 等待報告過程忐忑

由抽針到接受磁力共振(MRI)、PET Scan等檢查至做手術,在短短一個月內發生。「由於我接受全乳切除,所以不用做電療。而化療方面,醫生告之可做一個基因測試,看看接受化療的受益性。若能不做化療,當然不想做。當時香港未有相關基因測試,因此需要寄往美國(檢測);且術後做化療是有時限。當時的我好比一隻熱鍋上的螞蟻般煎熬,不知道應否做化療。在等待結果的那段時間,心情非常忐忑。」

Jessica補充,術後怕被人撞倒,因此不敢外出;而且腹部開刀的位置有一道長長的「哈哈笑」疤痕,皮膚繃緊,身體不能伸直,亦持續感到腰骨痛,難以躺下入睡。後來她再投入練習瑜伽,以及學習伸展改善問題。

瑜伽助鍛鍊身心靈

同路人互相支持是很重要。Jessica坦言,一路走來並不容易。術後在家休養的日子裡,她忽然想起在手術前,曾跟相識多年、同修瑜伽導師班的一名同學好友,表示自己因患上癌症需要消失一段時間。而對方當時向她介紹癌症基金會的服務。於是,她開始搜尋基金會的免費癌症支援服務,並成為會員。

最令Jessica深刻的是定期收到義工的電話,設身處地關心她的工作及康復情況,使她感到非常窩心。後來基因測試報告結果,Jessica可不需要接受化療。隨後生活漸漸復軌,她並沒有忘記基金會的幫助,「當時會把農曆新年收到的利是捐予基金會作回饋,希望更多同路人受惠。」

到了2021年,Jessica更自薦成為癌症基金會的瑜伽導師。「我想善用我的時間做有意義的事,讓我的生命改變!」她教導癌症患者如何通過瑜伽改善身心靈健康;以及藉著自身抗癌經歷勉勵同路人,讓他們感受到抗癌路上不孤單。

「瑜伽是我人生重要一環。在我的學習過程中,瑜伽並非只是一項運動,還達致身心靈和諧的鍛鍊,幫助我走現在的人生路。在我看事物、看待生命裡面對的問題上,都有着很大的影響,教曉我從生活、困擾中尋找如何平衡、取捨,或者看待事物的看法。正如面對疾病,情緒波幅會有起伏,瑜伽有助我的內心平衡。事物總有兩面,可以揀選好或不好,而我會選擇正向面對!」

Text:Fion

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