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中醫話你知:暖包貼哪個位最保暖?

cyrusip

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2021-01-13 09:53:07

天氣轉冷,又是暖包,暖爐出動的時候!不過,大家在使用時要加倍小心。網上瘋傳廣州有一名上班族,由於上周六(9日)當日的天氣約6℃,惟體感溫度仍很冷,所以往身上貼暖包,未料在公司與同事聊天時,被提醒回調突然冒煙,該男子立即脫衣,並從上身衣服,鞋子中取出7個暖包,發現有2個被弄破了,所幸及時發現,沒有燙傷皮膚。

多貼暖包就會更暖?究竟暖包用法有甚麼要注意?註冊中醫師鄭智仁教大家將暖包貼於兩個穴位位置,提升禦寒效能。

1. 大椎穴
位置:低頭時,後頸正中突起最高點為「第七頸椎棘突」,大椎穴在其下方,即第七頸椎棘突與第一胸椎棘突間。

鄭智仁指,大椎穴是身體陽氣流通的重要穴位,身體上陽經之氣由「大椎」匯入並與督脈的陽氣上行頭頸。刺激「大椎」能振奮全身陽氣,保暖禦寒,並能預防感冒。

2. 腎俞穴
位置:腰部第二腰椎棘突下(命門)旁開1.5寸處(食指與中指併攏約為1.5寸) 。腰部兩側髂骨翼最高點的連線與後正中線的交點是第四腰椎,第五腰椎棘突中間的間隙,向上數第三個棘突就是第二腰椎棘突。

鄭智仁表示,陽虛則寒, 陽氣不足的人產熱不夠,會出現畏寒肢冷、手足冰涼等陰寒內盛的表現。腎陽是一身陽氣的根本。因為「腎俞」為腎的背俞穴,與腎臟相應。刺激腎俞穴能強腎補虛,對下肢寒冷有幫助,亦能緩解運動不足引起的陽氣虛弱,無力、疲勞等各類不適感。

Text:Editorial

圖片來源(部分):微博圖片

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