中醫解謎:食深色食物皮膚會變黑?

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中醫解謎:食深色食物皮膚會變黑?

女士愛美白,但有說吃深色食物會令皮膚變黑,真的嗎?註冊中醫師楊明霞表示,膚色的深淺取決定皮膚的黑色素,豉油、可樂一類色素較深的食物不會影響黑色素的多寡,也不會令皮膚變深。

文:葉明傑
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黑芝麻助減淡色斑
楊明霞指,肝腎虛人士皮膚容易出現色斑,吃黑芝麻這種深色食物反而有滋腎陰的功效,既有助頭髮亮麗,更可減退色斑。

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此外,楊明霞稱以下兩種食物有助改善面色:

1. 紅棗
功效:補血氣,令面色有光澤、白裏透紅。

2. 杞子
功效:明目、補血氣、養肝腎。

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常化妝可致面黃
楊明霞提醒,女士化妝的習慣亦會影響面色,若經常化濃妝,皮膚會「食色」,即角質層堆積色素;假使卸妝清潔功夫做得不夠徹底,亦會令皮膚暗啞無光,甚至面黃。她建議女士應減少化妝次數,好讓皮膚「休息」。

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楊明霞推介兩款養顏食療:

1. 白芷茯苓湯(適合寒底人士)

材料:白芷 3錢、茯苓 5錢、太子參 4錢、豬𦟌 適量、無花果 適量
製法:所有藥材洗淨,浸15分。水煲滾後,加入所有材料慢火煲1至2小時。
功效:美白養顏、健脾腎、益肺
2. 丹參益母草湯(適合熱底人士)

材料:丹參 4錢、桃仁 3錢、益母草 5錢
製法:所有藥材洗淨,浸15分。水煲滾後,加入所有材料慢火煲1至2小時。
功效:清熱、活血化瘀

註:益母草有調經止痛功效,若女士經期後不適,煲此湯時可加入兩隻雞蛋,有助舒緩問題。


註冊中醫師楊明霞
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