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靜脈健康指的是維持體內靜脈血管及瓣膜正常運作、確保血液順利回流心臟的生理狀態。當靜脈瓣膜功能受損或靜脈壁變弱,便容易引發下肢靜脈曲張或慢性靜脈功能不全,導致雙腿痠麻、腫脹甚至出現血管病變。長時間站立的職業及女性為高風險群組。 日常維持靜脈健康可透過適度運動、避免長時間久站久坐及穿着醫學壓力襪來改善。

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靜脈健康Q&A

Q

什麼是靜脈曲張?哪些人是高風險群組?

A
靜脈曲張(Varicose Veins)是由於下肢靜脈內的瓣膜功能受損,導致血液逆流並在血管內鬱積,使靜脈擴張、變形並浮現出如蜘蛛網狀或藍紫色蚯蚓般的突起。

高風險群組包括:
- 久站或久坐工作者
- 孕婦
- 具家族遺傳史者
- 肥胖與高齡人士

Q

日常生活中該如何有效預防靜脈曲張與促進靜脈健康?

A
預防靜脈曲張的核心在於促進血液循環、減少下肢靜脈壓力和強化肌肉功能。

- 定時活動下肢
- 穿著醫療級壓力襪
- 調整睡眠與休息姿勢
- 進行規律有氧運動

Q

靜脈曲張的治療方法有哪些?

A
靜脈曲張的治療主要視乎病情嚴重程度而定:

- 保守治療:適合初期患者。透過穿著醫學壓力襪、定時抬高雙腿及避免長期站立或坐姿不動,促進血液回流。

- 微創手術:適用於血管顯著變異者。包括激光(雷射)閉合術、射頻消融術、生物膠黏合術或硬化劑注射。多數為日間手術,傷口極微、康復極快。

- 傳統外科手術:若情況較嚴重,醫生或會建議進行大隱靜脈結紮及抽除手術。

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