跑步「馬」健康人生 | 跑步好處、飲食、避免受傷注意事項

2021-01-24 12:19:26

香港全年有不少跑步比賽 (如:渣打馬拉松),雖然於疫情期間很多運動比賽都移師網上進行,但亦無阻跑步愛好者努力訓練。本月小編集合了一系列相關小知識,好讓大家全方位做好準備。