2021-03-19 12:48:50
很多素食準媽媽在懷孕後特別擔心吃素會令嬰幼兒不夠營養。美國小兒科醫學會（American Academy of Pediatrics）與美國營養學會（American Dietetic Association）指出，素食可促進嬰兒正常生長，均衡的素食已被證實對幼兒日後的發展有良好...
中醫角度，孕婦產後體質虛瘀，陰血驟虛，陽氣易浮，故此產後容易出現怕風、惡露、微熱、自汗等現象。由於產後抗病力弱，稍不注意調理即會遭病邪入侵，衍生各種疾病，因此對東方人來說，產後飲食調養特別重要。
BB一日要餵幾多次奶？有沒有初生BB飲奶時間表？如何察覺0至1歲BB有消化問題？相信不少媽媽都遇過嬰兒便秘問題，擔心寶寶吸收不足，阻礙健康成長。註冊營養師羅嘉敏稱家長不用過於擔心。此外又指牛奶蛋白敏感是嬰幼兒常見食物敏感之一，部分人的過敏情況會在3至5歲後會逐漸消失。
在疫情下，不少孕婦擔心會受感染，有的選擇不到醫院進行產前檢查，亦有的擔心不幸「中招」的話，擔憂能否母乳喂養。中大醫學院婦產科學系潘昭頤教授特地為孕媽媽、新手爸媽們拆解6大防疫疑慮。
不少媽媽在生產後頭髮突然大量脫落，脫髮原因為何？如何預防產後脫髮？想防掉髮，其實準媽媽早在懷孕期已可做足準備！以下分享5個防脫髮養髮秘訣。
很多婦女問題難以啟齒，但若誤信坊間偏方，不但未能改善體質，反而可能會令情況惡化，呂澤康中醫為大家解答最常見7個女性健康疑問。
懷孕初期至中後期，整段孕程孕婦對於飲食和休息都要特別小心！懷孕時能否吸煙飲酒？飲咖啡？食魚生？以下編輯總結了十個不可不知的法則，新手媽媽必讀！
人與人之間的觸撫，如擁抱、輕按手背和拍拍肩膀等，都能為彼此帶來窩心的安慰。為初生的小寶寶按摩身體，更能充份表達父母的愛，也對BB的成長帶來莫大益處。
上一篇分享到為BB按摩的好處及注意事項，事不宜遲，馬上為大家介紹幾個按摩手法，各位家長可以跟著嘗試。開始之前先取適量的按摩油，在BB面前搓勻。這樣可先滋潤爸媽雙手，而且讓手變暖。當BB看見這個動作的時候，便意識到舒服的按摩時段即將開始啦！
愈來愈多媽媽選擇以母乳餵哺嬰兒，不但能提高寶寶的免疫力，更能令其獲取足夠營養。在哺乳的同時，媽媽亦不能忽視護理乳房的重要性。除了可以維持胸形，也使餵哺過程順利。以下是孕期6個乳房護理的貼士。
濕疹時痕癢難忍，外塗類固醇可幫助有濕疹的寶寶止痕及防敏感...
母乳餵哺既可為BB提供天然的營養，又有助媽媽修身，但不少新手媽媽都擔心上奶不足，或不清楚自己是否適合餵哺母乳。營養師話你知，哪8大上奶湯水食物必吃，以及3大上奶要訣，就不怕BB不夠飽了！
上一篇與大家提到，想胎兒健康，營養均衡和適當地控制體重才是關鍵。妊娠期間，雖然各種營養素的需求都增加了，但增加幅度不完全一樣，由15%至50%不等。以下是一些需要特別注意的營養素。
哺乳期的媽媽，要比平時多攝取300-500卡路里的食物及10-12杯流質飲品，以確保有足夠乳汁。隨了傳統的食療及湯水之外，有很多超級食物對增加母乳質量也有一定的幫助。
懷孕期間因為內分泌影響，孕婦可能出現各種不適，其中之一就是在懷孕初期會無故皮膚痕癢，本以為只是普通皮膚問題，誰不知可能已經患上妊娠蕁麻疹 (俗稱「風癩」)？到底有甚麼病因？又可以如何處理呢？這次請來兒童免疫及傳染病科專科何學工醫生（Marco Ho）來為大家詳細解說。
許多懷孕婦女在懷孕期間經歷身體不適和疼痛，特別是腰部和骨盆，但並不知道這些不適可能是由於骨盆或脊柱錯位造成的，這有機會導致出生過程更複雜。幸而脊醫治療可以有效地解決這些問題。
