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天然抗皺兵團

maychan
maychan
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2011-07-20 09:00:15

人人都說,年齡是女人最大的秘密,但臉上皺紋總會出賣事實的真相,難怪女士要出盡法寶去消除這「歲月痕跡」。人們較常用的去皺方法,多是動手術拉面皮,或是美容煥膚療程,而近年新興注射肉毒桿菌 (Botox),雖可令皮膚顯得飽滿,但有一定的風險。因為肉毒桿菌會分泌一種可致命的神經毒素,影響身體肌肉的收縮過程。如果處理不當,可能干擾部份重要器官的運作,如心臟、肺部等。抗氧化蔬果女士們為了留住青春,何謂無所不用其極。但,你有沒有想過,最低風險、最便宜的抗皺方法,其實近在咫尺?原來常吃新鮮的蔬果便可。例如番茄、奇異果、青紅燈籠椒、甘筍、西蘭花等,這都是含豐富維他命A、C或抗氧化植物(Phytochemicals,如茄紅素)的食物,再配合減少脂肪氧化的維他命E,包括杏仁、芝麻等,為肌膚築起對抗自由基(Free Radicals)的城牆,維護皮膚骨膠原的完整。骨膠原保彈性雞蛋、乳酪、魚肉、花膠等,也是抗皺團隊的成員。它們是組成骨膠原纖維層的主要原料,對保持皮膚彈性是十分重要。骨膠原纖維層彈性高,皮膚就變得飽滿、有光澤,減少皺紋出現的機會。由於身體需要這些元素去更新皮膚,故此每日都應攝取一種或以上抗皺營養。此外,充足睡眠、做足防曬工夫及適當運動,都是維持青春的妙方。雖然衰老是人生必經的階段,亦不能隨意改變這個生命的定律,但各位姊妹仍要繼續努力,至少令外表較實際年紀為輕也不錯!撰文:米施洛營養護康中心立即到美容區跟其他同病相連人進行分享及討論。

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