社交網站已是年輕人生活不可或缺的部份，調查發現，超過三成中學生每日在線時間為9小時或以上，逾半受訪者因經常在線感到疲累。受訪中學生當中，更有51%曾被網絡欺凌，引致負面情緒。香港兒科醫學會及香港兒科基金於今年5月至6月進行本港首個相關調查，共訪問2,045名青少年，當中包括424名小學生及1,621名中學生，當中93%受訪青少年有使用社交媒體。按「>」轉下頁
超過七成學生 於午夜後覆訊息在使用社交媒體的青少年中，盡用全部課餘時間（7 小時或以上）使用社交媒體有18%；每日在線9小時或以上的學生則有32%，佔據睡眠和上學時間。除了日間使用外，78%學生曾在午夜後回覆訊息。青少年「保持在線」的原因為盡快回覆訊息（64%）及擔心錯過資訊（34%），甚至有超過一半受訪者指出，這已成為一種習慣。按「>」轉下頁
限時動態功能 促使青少年「不能離線」香港兒科醫學會前會長及香港兒科基金秘書長王曉莉醫生分析，青少年慣於在社交媒體上快速回覆，加上近年流行「限時動態」，促使他們「不能下線」，更有68%青少年表示，他們因經常在線而感疲累。除疲累外，高中學生擔心社交媒體帶來過多訊息，以致浪費時間，不但無法脫離社交媒體影響，甚至生活受控制。按「>」轉下頁
逾半中學生曾被網絡欺凌小學生較少在意別人對自己於社交媒體上的表現評價，亦不會因自己上載內容無人「like」而不開心、或因為缺乏好資訊上載而感到氣餒。調查顯示，有51%受訪中學生曾被網絡欺凌，小學生則為29%。中學生因經常上社交媒體，較多人感到情緒負面，如空虛孤獨、有壓力、憂鬱、自卑等。按「>」轉下頁
心繫社交媒體 沒有「Like」便不安分析發現，使用社交媒體而感疲累的青少年，均較喜歡自己網上的形象，並會因為沒有「Like」而感到不安。他們也相對在意他人在網上對自己的評論。此類青少年遇上網絡欺凌的情況較多。同時，青少年愈是心繫社交媒體，愈會感到精神疲累。按「>」轉下頁
家長應以身作則 正確使用社交媒體隨著時代變遷，以「限制」作為手段已不合時宜。香港兒科基金主席兼國際兒科醫學會前會長陳作耘醫生建議家長應以身作則，教導子女如何使用社交媒體，並訂下使用時間及生活平衡的共識。延伸閱讀：- 世衛：「遊戲依存症」將正式列為疾病- 日玩16小時電子遊戲 15歲男生肺功能如53歲Text_Zoe
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