奧運雖已曲終人散，但愛健美的心卻永不歇息。你或許未能立即揮走拜拜肉和減走小肚腩，但你也不用灰心，除了繼續維持均衡飲食及運動，以視覺效果一樣可以短暫變走贅肉，快來看看營養師提供的三大方法！撰文：米施洛營養護康中心
1. 挺胸收腹由早上起床開始，至晚上上床期間，不論走動、坐下、或站立時都要保持筆直的身軀，儘量擺平兩邊肩膀、頭向前，頸項伸得既直且長、挺胸、收腹，令人看起來身型較修長。
2. 笑！踢走愁眉苦臉，永遠在臉上掛上笑容，給人開朗、有朝氣的正面態度也有幫助轉移視線。
3. 醒目穿衣將鬆身衣服稍為改窄，令人看來修長些，兼具有鼓舞作用。深色衣服雖然令人看來更窈窕，不過黑沉沉的，毫無光彩，也不是人人接受。
腿粗而短的人，可穿長裙遮掩。肚腩大者不宜穿腰間有摺痕的衣物。身型較豐滿的女士，穿著低肩或低胸衫便適合不過。
無論高、矮、肥、瘦，以視覺效果營造窈窕身型適用於所有人。但切記，視覺效果只能短暫讓你看起來更瘦，不想穿衣多多限制，兼為了健康著想，均衡飲食和適當運動始終不容忽視！
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