立即成為會員處理失眠總有方法 使用香薰療法改善睡眠質量
可以安睡到天明，對壓力大的都市人而言是夢寐以求的事。於癌症患者來說，有一覺好眠，尤為需要。
患者常因腫瘤所引起的不適或治療副作用的反應，如疼痛、咳嗽、腹瀉、嘔心等，生理上令患者難以熟睡。另外，憂慮病情及治療效果而產生的不安情緒亦會影響睡眠質素。其他引起失眠的因素包括壓力、焦慮、抑鬱症、飲食不當、睡眠環境不佳等。
處理失眠的方法有很多，如藥物治療、改變睡眠習慣、調整飲食、學習放鬆練習，而使用香薰也是其中一個選項。香薰療法可以幫助舒緩壓力、減輕焦慮和改善睡眠質量。癌症病人可因應自身狀況選擇合適方法。以下是使用香薰的一些建議：
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