尿道炎，是指細菌在尿道中造成尿道發炎。尿道炎可分作膀胱炎及腎孟腎炎兩種，前者會比較常發生，細菌由尿道口到尿道，而後者細菌卻由血液到尿道中，而當細菌引致到尿道發炎後，大多數會殘留在腎臟中，不斷地滋生，造成慢性的尿道炎。
大半女性，其一生也曾有機曾遭受尿道炎的侵襲。患上尿道炎的女性，大多數免疫能力較弱，因此提升免疫能力，可降低尿道炎的機會。
小紅莓屬於蔓越橘料、長春藤植物，是一種長在矮藤上、表皮富彈牲的鮮紅色小圓果。由於小紅莓主要生長在美國、加拿大和南美的智利，因此香港不常見有新鮮的小紅莓出售，反而由小紅莓製成的小紅莓汁和小紅莓乾則隨處可見。研究顯示，小紅莓具有預防和控制尿道炎的功能，因小紅莓含原花青素，它能令尿液及尿道內的細菌 (如：大腸桿菌E–coli，它是80至90%引發尿道炎的主要原因) 難以黏附在尿道管壁上，使引發尿道感染的細菌較易隨尿液排出體外。此外，小紅莓亦有酸化尿液的作用，令細菌不易滋長。
小紅莓也含有抗氧化的多酚類物質，有助增強免疫能力。還有，它又含豐富的維他命C，有助利尿、消炎和預防膀胱炎。當然，多吃新鮮蔬菜和水果，亦有助提升免疫能力，可降低患尿道炎的機會，而飲用足夠的水份，亦有助預防尿道炎。
📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至healthyD@esdlife.com與編輯部聯絡。
延伸閱讀
立即成為會員
