失眠十戒
編輯: Chanel Chan
日期: 2013-11-19
都市人生活緊張,日間工作時常需要保持「戰鬥格」,但當到了要乖乖就寢的時候,卻發現自己腦部異常興奮,無法入睡。若以下徵狀每星期出現超過兩次,並持續超過一個月,就算失眠了。
轉載自:《知「心」防病-心理健康就是福》,香港心理衛生會編著,天地圖書出版。
撰文:精神科專科醫生李永堅
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