
一年一度的香港書展總令人翹首以待,今年展期為2025年7月16至22日(星期三至星期二),「香港運動消閑博覽」和「零食世界」將同期於香港會議展覽中心舉行。每次書展都會有大量新書推出,以及人氣書籍推介,當中不乏醫療健康類別的叢書,編輯特別向大家推介以下幾本有關健康的好書,在書展看到一定不能錯過!
內容簡介: 本書是香港科學家暨臨牀醫生袁國勇的回憶錄,是他最真誠與私密的個人經歷,並反映出他對香港社會以至全球的貢獻。他娓娓道來其成長學習、愛情家庭、醫學訓練及科研的故事。雖然出身草根,但他憑着努力不懈而成為世界知名的學者專家,堪稱年輕人奮鬥楷模。 他帶領醫學團隊研究新發傳染病,成就卓越,尤其是在H5N1禽流感、沙士冠狀病毒(SARS)及2019冠狀病毒(COVID-19)方面。在疫情流行期間,他屢屢走到現場前線,為市民提供專業知識和防疫意見。他是香港人的驕傲,誠如何大一教授說:“其引人入勝的人生旅途,包括挫折磨練、生活點滴、同學及老師的個人故事、舊香港的生活軼事等,遍佈書中每一個角落,港人讀到,必有共鳴。
出版社:天地出版
定價:HK$298
內容簡介: 根據美國《精神疾病診斷與統計手冊》(第五版)所載,失眠的定義是指在超過三個月裡,一星期有三晚或以上難以入睡、經常或太早醒來,這些睡眠問題令人感到困擾,影響日常生活。導致失眠的原因很多,某些精神或身體的疾病均有可能引致失眠。無論是短期或長期失眠,或是偶發性失眠,都會影響患者的健康,因此必須及早治療。《好眠自己來》由精神科醫生、臨床心理學家、中醫師以及社工共同撰寫,深入淺出地剖析多種非藥物治療失眠的自助療法,包括認知行為治療、自我催眠、氣功和推拿等。書中亦有介紹治療失眠的藥物。受到失眠困擾的人士通過實踐自助療法,增加對失眠的認識,改變對失眠的固有觀念,相信也可以擁有夢寐以求的高品質睡眠。
出版社:香港大學出版社
定價:HK$100
內容簡介:
改變飲食,改變人生,嚴浩以撰寫養生食療著稱,多年來通過媒體與大眾互動,分享食療同時,又在與用家互動中發掘寶貴實戰經驗;他書中記錄的實戰,是屬於人類大健康的一份超地域性珍貴資料。這個系列除了重新編選多年來所發表文章,更加增補修訂大量內容,緊貼健康新趨勢。
在作者而言,癌症不是絕症,只是營養以及生活起居失常,若能加以調整,加上重 整心態,身體便重回軌道,這一切不是理論,書中提出大量實證。
書中內容是健康飲食的基礎,屬於準備把健康密碼掌握在自己手上的所有人。
出版社:萬里機構
定價:HK$98
內容簡介:
脊醫Dr.Joe汪家智親解7種常見痛症的成因,包括坐骨神經痛、頸痛及頭痛、背痛及寒背、肩膊痛、腰及頸椎間盤突出、膝關節痛、足痛。Dr Joe更分享不同治療的方法,配合超過30個舒緩運動示範,讓大家一書在手,就能夠在家進行針對性拉筋及伸展運動。
出版社:萬里機構. 萬里機構
定價:HK$98
很多人認識利嘉敏教授,都源於她於教學與學術上的造詣,她於香港中文大學新聞與傳播學院任教多年,並著有多達9本關於公關的暢銷著作;然而在學術以外,利教授是一位健康專家!鑽研健康養生超過20年,當中涉獵中、西醫學體系、營養學與自然療法等,致力宣揚「健康不能只靠藥」、「健康需要養回來」、「自己健康自己理」、「中年不能虛」等健康信念,對於「逆齡」,更有一套獨到見解。
利嘉敏教授首本兼最新健康著作《逆齡生活日常》,就是與大家深入淺出探討「逆齡」課題。利教授相信,活得比真實年齡輕不是夢,書中所探索的「逆齡」,並非泛指美容技術,亦非只針對女生,而是從生活日常著手,兼顧身體內外,讓身體內在有着「逆轉回春」的氣機,從而令外在有着「容光煥發」的氣場,這套方式,不論老中青或男女皆適用。
出版社:天地圖書有限公司
定價:HK$168
Text:Fion
圖片來源(部分):TDC、相關出版社
註:以上價錢、資料只供參考,一切以官方或有關品牌最新公布作準。
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