【助眠舒壓中式保健品推薦】明明已經很累,但一上床就開始「諗不停」?多夢經常睡到半夜扎醒?甚至過早起身,不能再入睡? 第二朝返工,精神越來越差…都市人長期受壓,交感神經長期「開工」,身體明明需要休息,腦同心神卻未必肯停。本文除了會分享中醫介紹2大睡前助眠穴位,更特別推薦睡眠優化師必備的安睡中藥草本,了解最適合你的助眠舒壓中式保健品,助你加快入睡﹑一夜好眠﹑按時起床!
| 赤靈芝 | 紫靈芝 |
| • 補心﹑脾 • 適用於養心氣﹑安心神,減少胡思亂想,加快入睡 | • 補肝﹑腎 • 適用於穩定情緒﹑助肝排毒,減少半夜去廁所,睡得更穩 |
「睡眠優化師」|安睡攻略
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