行山錦囊

入秋了,正是行山好時節。行山好處多多,既可親近大自然,又可以keep fit。行山是帶氧運動嗎?行山新手該怎麼準備?有甚麼行山路線推介?本月集合行山必備食物及裝備、飲食貼士、必讀安全注意事項等資訊,幫助大家可以健康地享受行山樂趣。