東京奧運延續篇|全城動起來!香港運動員專訪、減肥運動推介、健身增肌飲食貼士、運動飲食營養建議

2021-08-09 09:00:13

東京奧運閉幕,但東京殘奧緊接在8月24日開幕,全城繼續投入運動熱潮!運動好處多,近年愈來愈多人追求健康生活,透過運動來達致身心靈的平衡,那怕在疫情期間亦動起來,除行山、跑步外,也會勤在家做運動減肥、練瑜伽等,打造健康體態迎夏日。本月集合了相關運動、飲食營養建議、明星示範居家運動,以及運動員專訪等資訊,幫助大家健康Keep Fit,提升運動表現!