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情緒健康小錦囊|抑鬱症、PTSD、焦慮症等情緒病成因、特徵及改善方法|簡單自我評估測試|提升精神健康錦囊

2022-09-27 |3134次閱讀

情緒解密

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專題Q&A
Q
情緒病是甚麼?
A
醫學研究顯示,情緒病的成因除了患者個人性格及環境因素外,患者腦部化學傳遞物質失去平衡,也令情緒受到影響。情緒病的病徵可分為身體及情緒兩部分,前者病徵包括頭痛、疲倦及其他原因不明的疼痛;而後者則會有煩躁、緊張、情緒低落等。
Q
抑鬱症有甚麼常見症狀?
A
一整天大部分時間都不快樂;興趣減少;體重或食慾下降;失眠(或嗜睡);思考動作變得緩慢;整天沒活力病懨懨;覺得活的沒意思(沒價值感或罪惡感);無法專注或決斷;有自殺念頭等都是抑鬱症的常見症狀。
Q
焦慮症有甚麼成因?
A
性格上易緊張焦慮、家族遺傳,或日常面對沉重壓力等因素,都有機會令人易於出現焦慮症。常見的焦慮症包括有驚恐症、社交恐懼症、和廣泛性焦慮症等。
Q
為甚麼會患上創傷後情緒病(PTSD)?
A
患者在經歷過一些對生命構成威脅或身體嚴重受到傷害的可怕事件後,會感到很驚慌及悲痛。此後,如經常想起創傷事件、感到非常痛苦和無助等,即有可能是患上創傷後壓力症(PTSD)。
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