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11 JAN 2017


木耳、雲耳、雪耳同屬菇菌類,大家是「親戚」,外貌有點相同,很多人都將他們混淆,但其實每個都......

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03 JAN 2017


米有很多種類,除經常食的白米外,還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好,......

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28 DEC 2016


夏天同陽光玩得太Close,不小心曬黑了?冬天是時候美白了!大家除了用美白的護膚產品外,其......

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20 DEC 2016


俗話說「一日吃三棗,終生不顯老」!棗子出名補氣血,除了用來焗茶,很多人都會用以入饌。 ......

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15 DEC 2016


一種食物有不同顏色,單是番薯就有白、橙、黃、紫4色,原來除了味道,不同顏色的番薯,營養價值......

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09 DEC 2016


香蕉、牛奶蕉、大蕉、皇帝蕉,全部都是蕉,到底有沒有分別? 原來不同種類的蕉,不只糖份......

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07 DEC 2016


長跑是耐力性運動,跑手都知道要攝取碳水化合物,即所謂carb loading,但往往就忽略......

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02 DEC 2016


日日食生果,醫生遠離我!不過,大家都說生果寒涼,在凍冰冰的天氣是否不宜食太多呢? T......

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