好多Office朋友需要長期坐着用電腦，結果愈坐愈肥……
用得多鍵盤，容易縮起肩膀，令肩胛提肌繃緊，引致肩頸痛！
想食零食抗壓又怕肥？註冊營養師陳婷豐推介4款Guilt Free薯片！
註冊中醫師推介7個穴位，有助紓緩「頸肩綜合症」的痺痛徵狀。
打工仔常常夾住聽筒講電話，容易令頸部的斜角肌繃緊疼痛……
註冊中醫師教大家按4個穴位，有助紓緩手腕痛楚。
長時間用電腦，看熒幕時頭頸會不自覺伸前，令頸後肌群繃緊……
註冊中醫師鄭智仁教沖「合歡花玫瑰茶」，理氣安神，改善失眠。
學做簡易瑜伽動作，紓緩壓力，放鬆肌肉，改善酸痛情況。
學做一個伸展動作，紓緩腰酸背痛……
