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魚油| 人體無法自行製造OO 牛津大學發現提升學習能力和記憶力的關鍵!│佳健素專注健腦魚油

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編輯: 編輯部
日期: 2023-08-08

20230808_佳健素專注健腦魚油 kv

不止是學生需要專注力和記憶力,人越大,腦部功能就會發揮得越來越差。近日,美國一名45歲科技富豪Bryan Johnson一年豪擲200萬美元在保養抗老上。他會每天補充EPA 500mg,令腦袋和身體保持年輕健康。其實EPA等omega-3不飽和脂肪酸對於人體的腦功能、眼睛健康、情緒穩定,以及發炎反應等重要機能都有重要的影響!

魚油|身體機能影響Omega-3轉化率 魚油補充品或更可靠

人體對於omega-3脂肪酸有很大的需求,但卻無法自行製造和儲存。因此我們需要從飲食中攝取各種omega-3脂肪酸,而來源包括以植物性來源為主的ALA(α-亞麻油酸),例如核桃等種子堅果類;以及EPA和DHA:油性魚類、藻類、魚油補充品。

你知道嗎,原來身體能把部份植物性ALA轉化成更具健腦及抗炎功效的EPA,但這轉化能力卻因人而異。正常情況下,只有極少量EPA是由體內轉化的。除了年齡增長,吸煙或飲酒等習慣亦會影響人體對營養的轉化能力。因此,直接服用魚油補充品是最簡單有效的方式,來補充營養價值高的EPA和DHA脂肪酸。任何年齡層的人想改善或提升腦部功能健康,都可以考慮此方法。

魚油迷思|DHA含量越高越好?合符人體比例才是重點

我們大腦中大約35%的脂質由多元不飽和脂肪酸組成,其中包括Omega-3和Omega-6脂肪酸。這些脂肪酸在腦細胞外層有著調節神經訊息傳輸的作用,對大腦發展和功能很重要! 多份薈萃分析發現,不同脂肪酸的比例,對腦功能有不同程度的效益。研究顯示,EPA含量比DHA高的保健品,更有助增強腦細胞的訊息接收能力,提升專注力1。另外,含EPA/DHA/GLA 的9:3:1脂肪酸比例,是對腦部最具效益的,產生的健腦效果遠超過單獨成份的保健品2

魚油|身體機能影響Omega-3轉化率 魚油補充品或更可靠

魚油|配以月見草油GLA Omega-6 加強抗炎 保護腦細胞

備受推崇的931脂肪酸比例中,佔最少比例的GLA(γ次亞麻油酸),屬於Omega-6,常見於月見油中。不要小看GLA脂肪酸,它的攝取也是必不可少的。有了GLA的配合,人體更能發揮EPA的神經訊息傳輸效率,令頭腦更清醒3。適量的GLA也確保了其他Omega-6不會被錯誤地轉化成引致腦細胞發炎的有害分子,從而達至保護腦細胞的健腦效果。

魚油|牛津大學實證:佳健素魚油931脂肪酸比例 助提升專注力及讀寫能力

佳健素專注配方的9:3:1黃金配比:高純度魚油EPA/DHA/GLA,經牛津大學實證,連續服用3個月有效提升專注力、學習能力、閱讀能力、協調力、記億力及加強情緒管理等4。佳健素魚油曾獲英國電視台作出多次專題報導,並在德肯群(Durham)教育部與牛津大學醫學院作跟進研究;包括瑞典及澳洲等超過15份的臨床研究更獲頂尖醫學期刊發佈:

  • 提升腦部神經訊息傳輸速度
  • 改善過度活躍指數
  • 增强語言及非語言認知力
  • 改善語言發展遲緩
  • 提升音韻拼讀速度
  • 提升視覺分析速度
  • 幫助降低認知能力下降的風險
牛津大學臨床研究4

英國魚油專家 EQUAZEN

魚油|英國魚油專家 EQUAZEN佳健素專注/健腦配方

國際魚油品質認證:Equazen佳健素採用產自挪威的深海魚油,源自不受污染水域之沙甸魚和鯷魚,並嚴格按照道德規范進行捕魚( Friends Of The Sea認證)和製造,蘊含豐富的Omega 3 -DHA、EPA。魚油被提取後即用精密技術分子蒸餾法和冷凍科技處理,得出純淨天然深海魚油。魚油更獲PureMax認證其純正程度。更特別加入天然月見草油,提供護腦抗炎成份GLA脂肪酸。

Equazen 佳健素®專注配方魚油咀嚼丸 180粒裝

適合3歲以上。士多啤梨味咀嚼丸適合未懂得吞服膠囊的兒童,深受兒童歡迎。

魚油|身體機能影響Omega-3轉化率 魚油補充品或更可靠

Equazen佳健素®專注魚油液(檸檬味/雲呢拿味)200ml

適合3歲以上。方便餵服不喜歡膠囊或丸狀的兒童。

Equazen 佳健素®健腦配方魚油膠囊 180粒裝

專為5歲至成人調配的魚油丸,亦適合成人至長者服用,達至護眼補腦效果。

銷售點:萬寧藥劑部、屈臣氏藥劑部、屈臣氏網店、Soda Mall首達百貨、各大藥房、康研藥業(網店 www.fullhealth.store 及 HKTVmall)

查詢電話:2637 0208 WhatsApp 查詢:852 5116 0068

https://silroc.com.hk | info@silroc.com.hk

圖片來源:Freepik及Shutterstock

參考資料:

  • Bloch, M. H., & Qawasmi, A. (2011). Omega-3 fatty acid supplementation for the treatment of children with attention-deficit/hyperactivity disorder symptomatology: systematic review and meta-analysis. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 50(10), 991-1000.
  • Sonuga-Barke, E. J., Brandeis, D., Cortese, S., Daley, D., Ferrin, M., Holtmann, M., ... & European ADHD Guidelines Group. (2013). Nonpharmacological interventions for ADHD: systematic review and meta-analyses of randomized controlled trials of dietary and psychological treatments. American journal of psychiatry, 170(3), 275-289.
  • Königs, A., & Kiliaan, A. J. (2016). Critical appraisal of omega-3 fatty acids in attention-deficit/hyperactivity disorder treatment. Neuropsychiatric disease and treatment, 1869-1882.
  • Richardson, A.J & Montgomery, P. (2005) The oxford Durham Study: Randomized, Controlled Trial of Dietary Supplementation with Fatty Acids in Children with Developmental Co-ordination Disorder. Pediatrics, 115, 1360-1366
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