素食 排毒 減肥 改善便秘

紅菜頭番茄蘋果排毒湯


自然療法博士唐安麒提供

  這款雜菜湯含有豐富的纖維質和植物酵素,能幫助腸道蠕動,排清體內毒素和宿便,改善腸道健康。  

(共有1個評論)

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紅菜頭番茄蘋果排毒湯

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簡介

中醫認為便秘是屬於一種症狀或症候,引起的原因十分複雜,不能只採用瀉藥來治療,應該從整體觀念出發,並根據便秘者的體質、全身症狀去對症下藥。 妊娠後期或更年期的婦女便經常遇到這個問題。妊娠後......

材料 調味料

新鮮紅菜頭1個

番茄2個

蘋果2個

粟米1條

西芹2條

薯仔2個

薑2片

清水12碗

惹味粉1/2茶匙

鹽2茶匙

製法

  1. 紅菜頭及薯仔去皮後洗淨,切件;西芹洗淨,切段。
  2. 粟米、番茄洗淨後切件;蘋果洗淨後切件,去芯。
  3. 煲滾清水,放入所有材料滾15分鐘後,改慢火煲2小時,下鹽及惹味粉調味,即成。

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

18535次閱讀  |  1個評論
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評論

May 2013-03-20 12:18:45

小便會唔會都係紅色架呢? XD