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增加血液循環「瑜伽3部曲」2:駱駝式

lamlok

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2019-05-20 11:02:12

血液循環好,可以預防心血管疾病。就算平日多忙碌,抽幾分鐘來跟瑜伽導師Greta Lai做3個動作,已經可以為身體增加血液循環。以上是第二式:駱駝式。

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第一式:下狗式

https://bit.ly/30wyVJp

第三式:抬腿

https://bit.ly/2JsCNWn

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