增加血液循環「瑜伽3部曲」3:抬腿
編輯: Lam Lok
日期: 2019-05-20
瑜伽可以消除疲勞,平靜心境,有助釋放身心壓力。另外亦可以改善血液循環,瑜伽導師Greta Lai就示範3個動作,可以增加血液循環。以上是第三式:抬腿。
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第一式:下狗式
https://bit.ly/30wyVJp
第二式:駱駝式
https://bit.ly/2HDQ23j
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