立即成為會員適應障礙症
簡介
適應障礙症的患者是指在生活中，遇上增添壓力的事件後3個月內所出現的情緒或行為，而這些情緒或行為對其日常生活造成困擾，常見的事件可以是轉換工作或學習環境、面臨重要考試等。
病徵
患者常會出現焦慮、憂愁、慌張、自卑、煩躁、無法專心等徵狀。他們亦有可能失眠、食慾下降及體重減輕。這些徵兆一般只維持數星期或數個月。當壓力消失或患者慢慢適應下來後，便會逐漸消失。相反，若情況持續，病情可能會深化為較嚴重的情緒病，如焦慮症、抑鬱症及恐懼症等。
高危人士和成因
原因主要是因為面對重大事件、意外、工作或學習環境轉換等而令精神受壓。
預防
．學習自我舒緩，如做運動、深呼吸、靜坐、瑜伽等，讓精神適時得到放鬆。
．保持正常作息時間，避免日夜顛倒。
治療
一般患者在壓力消除後都會自行康復，不過也有部份病情較嚴重的患者需向醫生求診，醫生會按患者的情況給予不同的治療。
1.藥物治療
透過處方不同精神科藥物，舒緩情緒問題或失眠問題，如抗焦慮劑、交感神經阻斷劑、助眠劑、抗抑鬱藥物等。
2.認知行為治療
透過認知行為治療培養患者正面的思考模式、態度，增加自信心，學習正確處理壓力的方法，在壓力之中取得平衡點。
302次閱讀
