營吃海鮮
編輯: Chanel Chan
日期: 2012-12-28
我所推廣的「唐安麒宇宙飲食」,每餐都要配合7成的蔬菜及3成的主食,而我就最喜歡以海鮮代替肉類,皆因每餐可以吃多種海鮮,再加上我喜愛日本料理,只要按著比例進食,不單不會變胖,反而可以變瘦! 我就是要讓大家知道,要健康瘦身不是一件難事,反而可以吃得輕鬆又開心滿足。
撰文:自然療法博士唐安麒
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