立即成為會員自然醫學
有些朋友知道我完成了「自然療法醫學課程」後問我，何謂「自然療法」？其實，這並不是新興的醫學，反之，是極為古老的醫學智慧。自然療法（Naturopathy）是一種治療的方法，它使用各種自然、無害、無毒的方式，使人能夠有力量達到最健康的程度。雖然這個名詞至19世紀末期才出現，但其理念根源卻可追溯到幾千年前；自然療法吸收了許多國家的醫療智慧，包括中國醫學（Chinese Medicine）、印度醫學（Ayurvedic Medicine）和希臘的希波克拉底（Hippocrates） 醫學概念等。自然醫學是注重預防的醫學，主張使用天然無毒性、無副作用的自然療法來預防疾病、治療疾病且維持健康，是一套有科學性、理論性的醫學。其理論相信，人的身體有相當的自癒能力，醫師只是一個催化的角色，以提供自然、無毒的療法，來強化身體的自癒過程，並建立身、心、靈全面性的健康（Physical、Mental、Spiritual）。其主要目標在於建立並維持人體最佳的生理健康狀況，並提升心理的健全。「生理健康（Health）」的定義是指肉體、情緒和精神上皆為理想的狀況，而「心理健康（Wellness）」則是指以正面積極的情緒狀態，引導出良好的健康狀況。世界各地對自然療法的需求量正快速增長，漸漸減低對傳統西方醫學的依賴性。根據《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine） 的調查發現，全球將近有三分之一的人口選擇以自然療法來治病（包括英國皇室成員），而我亦早已利用自然療法中的酵精療法、水療法、按摩療法等來抗老化及促進健康，以及應用在我的美顏瘦身專門店裡。自然療法是結合生理與心靈、科學與經驗、傳統與文化的治療與診斷。因為傳統醫學強調診斷性的檢測，以化學藥劑來治療，而沒有將焦點放在病人的身、心、靈整體上，現已慢慢無法滿足現代人的健康意識。自然療法的基本原則，除了調整生活習慣、改變飲食形態之外，自然療法醫師亦可透過多種治療形式來強化健康，包括自然營養學、草藥學、中醫學、按摩療法、酵素療法、印度醫學、芳香療法、水療法或同類療法等。而我，在90年代研究「自然療法」之初，已重點鑽研其自然營養學的飲食理論。早在西元兩千年多年前醫學之父Hippocrates就已經知道飲食和健康之間的關係：「讓你的食物成為你的藥，讓你的藥成為你的食物。」此理念與中醫學的「藥食同源」不謀而合！更加強了我對「自然療法」的興趣。另外，能夠應用在美顏、抗老化、減肥的按摩療法、草藥學、酵精療法及芳香療法等，更是我研究重點。之前我在Blog中寫到的「食油不健康，容易肥？」、「食物有毒」、「酵精健康法」等內容，就是源於「自然療法」的理論。有不少網友留言道：「從你的網誌、專欄中除了可以學到健康瘦身的方法，更可以學習到如何改善生活、飲食習慣而活得更健康！」這，就是我不斷學習的動力。在英文裡，醫師（Doctor）這個名詞來自拉丁文的教師（Teacher）；教導預防應該是最重要的，治療已發生的疾病經已是次要了。我的新著作《補身瘦身食譜》已經面世，即日起各大書局、全線7-11 及OK便利店有售，請多多支持！記得多留意我的Blog！我每日都會update！撰文：自然療法博士唐安麒資料由客戶提供，並不代表healthyD立場，並與本網無關
